很长一段时间里我一度处在极度焦虑的状态当中，不知道缘由更不清楚需要如何去缓解焦虑的状态。不太会流眼泪的自己，莫名一个人独处时就会嚎啕大哭，或者沉寂一段时间就会抓着朋友们一顿话唠，表达什么自己也不清楚。
我很感激，在焦虑的这段时间里我的朋友们还算是正能量满满。他们积极工作和面对鸡毛一地的生活仍旧迎难而上。如果换做是我，也许我已经兵荒马乱了。
我发现学会时间管理的他们，合理的安排自己的时间没有那么焦虑，工作效率高，看完的书也远远超出了过我的几倍，完全把握好自己时间以后，就没有时间去焦虑去迷茫去有觉得人生困惑求而不得的状态。
我们很多人觉得自己没有时间，自己的时间已经安排的很满，没有时间去阅读，健身等。这个时候我们花一天的时间去记录一下自己的时间。比如说从早上起床到晚上上床睡觉之间你的每一分钟都花在拉哪个地方。比如几点到几点在洗漱，多少点在上班，几点吃饭，几点做什么事情。之后你会发现你会空出来的很多时间大把浪费在了玩手机、发呆、聊天这种状态。
现在苹果手机出了一个屏幕时间，记录一天使用手机的时间。你会发现玩手机的时间惊人的多，而如果你每天用这些时间去做一些你真正想要做的事情的话会有非常大的一笔收益。
其实我们很多的时间都是无效的时间。真正有效的做一件事情的时间是非常少的。我们大多的时间都花在了拖延、聊天、玩手机、耍朋友圈稍微比较磨的一种状态。
我们说没有时间，通常意味着我们觉得这件事情不重要，时间意味着选择，你会选择一些更重要的事情，所以我们要相信阅读、输出会让我们的生命充满意义和价值。
说到时间我们来分析一组数据：
我们一周有168小时，如果我们是全职的工作或者学生，每天工作或者学习8小时，一周工作40个小时，每天晚上睡8小时，一星期就是56个小时，还剩下72小时。
这72小时意味着什么呢？
意味着每天都有额外的10个小时去做你想做的事，你可能完全没有意识到自己每天会有10个小时是可以去自由操控，或者去选择第二职业的。就算每天减去1小时的洗漱时间，上下班路程时间算2小时（如果上下班再久的情况下你还可以有更多的时间看书），每天还有7小时。7小时等于你还有时间胜任至少一份全职工作，而你和我几乎把这项时间完全的浪费掉了。
再假设你每周工作50个小时，甚至60个小时。单休加每天工作10小时（这已经是工作的极限了），那也还有52个小时去做你喜欢的事情，所以我们每个人的时间很多只是我们没有去把握没有去想要抓住它而已。
我们去把握好时机，去做好自己时间管理之后，我们加强了自己的输入，就是不断的看书、学习、阅读、旅行甚至去恋爱或者更有心的经营婚姻生活。
当我们不断的去加深自己的人生深度，加宽自己的人生轨道之后，会发现实际上对未来有时候会看的更清晰。而无论是看书还是旅行它都需要我们去花费时间投入到当中去，如果不去看书就没有办法去获得新的知识，你会发现自己连表达都成了问题，在不断看书的当中会获得新的感悟和灵感。
希望和我一样年近三十有着焦虑不安，我们能在瓶颈时期安然度过。
敬我大把掉去的头发，和一把把吃掉的保健药。无处安放的心有了着落接下来就是创造更好的自己。
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