光和阴影都不过是爱的舞蹈而已。
——鲁米
生命的坚韧、顽强与意义
（ 一 ）
生活也许是一堆不起然的烂毛线，
那就一起把它织成最美丽的毛衣吧
今晨6:00醒来,洗漱，安然享受了自己清炖的巴沙鱼，觉得很美味、很满足，也很幸福。于是心里忍不住的感叹：今天与我来说，就是最好的一天！
随之，闹铃再次响起，备忘录的提示标签显示的是"007"写作社群逢”7”例行交作业和点评的日子。
对此，我并没有多余的负担、困扰或者焦虑，因为我一直在准备，一直在积累，甚至还储存了一篇关于我的一阶深圳、二阶上海的催眠疗愈课程的一些感想，稍作修改就能提交系统和班级，更鼓舞的也是我简书写作1000天的纪念日。
是的，仅仅是”先完成，再完美”的路上而已！
这并非标榜或者炫耀，而是随着近10年的学习、实践的深入，越来越觉得做真实的自己，且力所能及范围内活出自己的意义，已然是享受了生命丰盛而又广袤的馈赠、善意、情谊。
所以我是幸运的。余生还是会身体力行的”扫描”自己的身体，精进与更加敏锐的觉知，乐于分享和付出，坚持写感恩日记，坚持积极、主动的去为自己的生命负全责。
如果可以，仍然愿意用自己的生命去影响更多人的生命，点亮那些值得被照亮的人的那盏枯竭或者破碎的"心灯"。
这样做的好处是不被头脑或者"思维妈妈"牵制，而是忠实与自己的身体的感觉或者感受。
并透过厚厚的"保护层”，"伤痛层”，接纳并任凭TA们自然的流动和流淌，最终抵达”真我”状态或者境界！
生命的坚韧、顽强与意义
又话说每一个”真我”其实都是晶莹剔透、充满了无限的能量、力量的希望之光，很丰盛、很温暖、很天堂、很坚韧、很顽强、很璀璨……那是真正的生命之光！
只是在”后天”的生存或坏习惯养成下逐渐的蒙上了厚厚的尘土或者盔甲，暂时遮住了”本自具足”的心智和光芒。于是慢慢的关闭甚至收起了起码的”善意”。
而我能做的恰恰是不断的接纳自我，觉知自我，终身学习和实践。相信随着解决问题的能力的增强，那些阻碍我的也必将让我强大。为此，我愿意呈现了我所有的诚意，耐心，还有善意。
这个过程就好比是剥洋葱，随着一层一层的”卡点”的松动、脱落或者褪去，终有一天能邂逅到真正的”内核”。那就是最最真实的自己：喜乐、自在，安详，了无私心，也鲜有遗憾。很幸福，也很快乐！
我自感是一个后知后觉的人，所以有必要觉知当下，此刻，且刻意练习，期待最终习得：原来”真我”果然潜藏在潜意识的冰山之下，亟待我的发掘和发现她的丰富，多彩，美丽、美好、光辉！
幸运的是我一直都在寻找和探索，也包括建立我、你，还有关系。所以我并不孤独，抑或即便是孤独，我也认了：至少我体验了喜怒哀乐。体验了人生百味，直至返璞归真：都是我想要的！
生命的坚韧、顽强与意义
（ 二 ）
你相信伤口上也能长处与众不同的花吗？
看到小Y姐凌晨1:10还在坚持打卡，甚是心疼和欣慰。每个人的康复（改变）都需要努力，坚持和过程，就像是我以前去健身房或者修习心理学过程中误打误撞的进入了催眠疗愈的"辟”境一样。
我所在的重点中学惯常的下班晚，每每预约的运动项目总是被告知落空，于是那种大冬天好不容易战胜寒冷鼓起勇气锻炼的决心与”求而不得”的苦恼总是如影随形。
次数多了，我渐渐学会了”转念”，于是要么选择其他训练项目去练习，要么干脆溜进运动课堂里，反正不是逻辑自洽的借口洗澡后回家。
相反我会直接跟跟前台或者教练说，我先在迟到的空位置上课，如果学员真的来了，我就二话不说的利索离开。
老师或者前台听了，自然不再反驳，而我也经常能够顺理成章的遂愿上完课，最终心满意足的离开。
所以无论什么时候，其实我们都有选择。包括自杀在内，至少还是得选择一种了断的方式吧。
但是我更倾向于"第三种选择”。因为办法总比困难多。当然也要有耐心，那就是用正确的方法去做正确的事情，耐心点，长期坚持，直到量表引起了新的”质变”。
生命的坚韧、顽强与意义
在这个过程中，出现反复和不尽人人意都是正常的，没关系，那就接纳自己曾经的笨拙或者愚蠢，直到越来越通透，智慧，”真我”抑或“禅心”境界！
这是蜕变之路，更是英雄之旅。我原本可以通过所学加速小Y姐心理康复的过程，但是我又想起了破茧成蝶的故事。
于是我不人为干涉，而是试着去尊重并理解她所有的无力、挣扎，辛苦和不易。更大的真相其实是：选择有意义的难受是必要的，也是必须的，那就耐心点，争取活在更远的长期里。
就像是当你吃到第四个馒头时已然觉得饱了，但你不能否认前三个馒头显然充当了过往、铺垫和积累。那棵生命的大树向阳生长，且枝繁叶茂，同时更深深扎根在黑暗里，可能与蝼蚁为伴。
想说的依旧是不要封闭自己，更不要攻击自己。从前所有的好与坏都不重要，重要的是当下的爱，还有周遭的善意都足以抵挡童年的记忆以及并不那么理想的亲密关系。
在我看来，凡是拧巴的，需要委曲求全的关系从来都不是健康、有力、可持续的。相反，理想的关系是彼此看见、懂得，成全，进而双方都能变得越来越好，而不是被动的承受，甚至跌落到无边的黑暗、恐惧或者害怕里。。。
生命的坚韧、顽强与意义
我从前走过，深知其中的艰苦和焦虑，所以比任何人都盼望小Y姐多爱爱自己。让爱和光透进来，照亮并修复所有受损的细胞，并在伤口之上开出绚烂的，姹紫嫣红的花朵……
祝福自己，更祝福亲爱的小Y姐！你是重要的，你真的很好，完全配得上且值得拥有世界上最最美好的一切，你可以的！
一切过往，皆为序章。都是为了成就此刻的自己以及未来的自己，所以请小Y姐相信我，更要相信你自己，我们一起加油，一起变得越来越好！
（三）
各自修行 高处相见
看到女儿”圆圈儿”今晨发给我的早餐图片：醪糟鸡蛋汤圆（私以为最好再来点儿蔬菜和水果，这样营养更丰富）。再想起昨天中午画的猫咪汤圆的小画儿，瞬间被照见、击穿和被萌化的喜悦，于是笑意写在了我的脸上。
生命的坚韧、顽强与意义
开心之下，激动的发去视频邀请，结果”圆圈儿”同学忙碌，未曾接起。于是我挂了视频电话，回复她：没关系，安心忙碌，不用回复。马上就放假了，可以好好团聚。为此我有耐心，等得及。末了还追加了一个微笑的表情。
正所谓母女连心。想念圆圈儿同学的笑，也想念她对我的所有好，以及现如今她的舒展和独立：总是超乎我的想象力，那就加倍祝福她顺利，安好，遂愿！
期待尽快见到放假的她，也会尽量到机场去接她！那时候我会由衷的祝福和点赞她的努力和已然很好的呈现，并温柔的拥她入怀，告诉她：她真的很好，而我也越来越好！
是的，未来真的可期！
生命的坚韧、顽强与意义
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