适当的锻炼，会让你工作思维更活跃

朋友李想开了家营销广告公司，因为设计的广告新锐，很受年轻人的欢迎，后来其他广告公司纷纷加进来，朋友感到竞争压力，不得不要求公司员工加班加点地工作，但他发现这样的效果不明显，而且他和员工都感到疲惫不堪。

后来几次次练瑜伽，让他发现练完瑜伽后，思维得到放松，情绪平静很多，人也感到精神很多。于是他每天做两次瑜伽，虽然每次只有十几分钟，但感到精力充沛，工作起来思维活跃。

于是他在公司专门空出一个房间给员工练瑜伽或冥想。几个月下来，公司的氛围有了明显变化，变得更加轻松，生机勃勃的，公司的生意也越来越好。

其实朋友李想用的就是《精进管理》中思维精力中，通过锻炼改变思维精力的方法，让大脑永远保持精力充沛。