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2020.9.29坏情绪

2020.9.29坏情绪

作者: 做个走路带风的女子 | 来源:发表于2020-09-29 21:28 被阅读0次

成年人怎样面对坏情绪?

我自己的话,大多数时候是沉默地等待坏情绪过去。

就是可能坐在椅子上玩一会手机,要么忘掉情绪本身,要么就等情绪跌入最低谷,然后再让它自己慢慢拉回来。

有时候明知道很多坏情绪其实是矫情,是多想,是要不得的,是影响你做选择的。

但它还是会来。

以沉默面对坏情绪。

等情绪过去了去做好手头上的每一件事,做好每一个选择。

大概是成长的必然。

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