《最好的告别》#每天解读一本书

《最好的告别》#每天解读一本书

四星（满分五星）

扣掉的一星留给我的遗憾与对生命的感叹。

读这本书一直让我想起外婆的身影。在我并不漫长的时光里，死亡并没有回避，然而直到外婆的离去我才真切的意识到它的存在，并随之发掘在我那个会越来越好的假设中终究会迎来一个倒U型的转折。

在外婆的最后时光家人遵循她的意愿没有让她经历更多痛苦，然而我仍旧能感受到她身心经历的折磨，究竟人生最后的尊严是何种样子？这个问题让我产生了回避的心理，我想要远离它所带来的焦虑与恐惧。

今天鼓起勇气读了这本书，我也没有想要的答案，但是我在别人的故事中看到了一些不一样的东西，我没能认清生命终点的样子，但我已经试图去正视我曾认为的可怖现实。

我还是想尽量尝试回避死亡这两个字，我会用结束或者终点替换它，我的认知也在成长，只是现在它的赤裸还让我紧张。

这本书中有很多的故事，靠这样一篇解读并不能展示它的全貌，我还是推荐细细品读。

以下是我的解读。

一、面对生命

我很喜欢《塔希里亚故事集》中兽人迎接终点的方式，要么在年轻时结束，要么在年老后带着荣誉踏上第二次试炼，现在看来这可能是冥冥中我不自觉的一种对年迈的抗拒，在所有的剧本里，年老都是戛然而止的结局，就像作者例举的图二一样。

《最好的告别》#每天解读一本书

然而这本书坦然的告诉我们，随着现代医学的发展人类经历的临终是图三的模式。

《最好的告别》#每天解读一本书

医学让我们寿命更长，却也让我们将不可避免的经历更多痛苦，当然这并非是件不好的事情，只是在痛苦和延长生命之间的平衡点该如何寻找，这却是我们永远要面对的两难问题，有的人求生，却因医治更加伤害了身体，加速了结束；有的人不愿面对现实，却屡屡被现实打击；有的人接受结束享受最后的时光；也有人选择放手，而他的亲人却放不下心中的负累。

在这个充满着各种信仰的世界中，有神论者膜拜神灵，无神论者崇拜偶像，然而对我们每个人而言，最该敬仰的是我们的生命，你不了解它，你的家人不了解它，你们都将受到它的惩罚。

然而人的一生如果有什么真的值得自己敬仰，那最该是我们的生命本身，因为我们在它所划定的范围内活动，在它所给予的时间中行走，而我们却很少去思考它，面对它。

二、如果痛苦无法避免

有的时候结束我们无法选择，生命也让我们要带着痛苦继续，这个时刻最重要的反而不是抗争，而是接受。这本书的建议实际上从三个角度出发，个人面对，家人配合以及必要的面对，这其实是个系统工程，单一要素并不会效果特别好。

作为个人我们该客观的去看待生命的后半程，一方面面对衰老只有坦然承认，生命为我们画下了新的界限，而我们必须遵守，另一方面当面对重大疾病时，那些大型手术的治疗对我们的伤害可能远超治愈。提前带着乐观的态度面对这些会让我们应对走路变慢，不再灵活时更坦然，失落也更少。

作为家人，我们要配合他的新状态，给予必要的帮助，同时也不能剥夺他的控制感，当他能穿衣服时，就要让他自己来，书中的例子也证明把持老人的控制感更能改善他们的生活状况。

而最后的放手，并不是指放弃，可以说是第一步接纳的最终样貌，这一阶段要更多的和医生、专业人士沟通，不单单是寻求解决方案，而是寻求让病人更幸福的方法，很多时候往往不是治疗，因为变老是无法治疗的。

三、一些注意事项

1.年老之后最大的威胁其实来自于摔倒，因为随着人年龄的增加，肌肉流失、骨质酥松，在加上血管硬化与脑萎缩，摔倒的概率不断增加，摔倒的伤害也在不断增大，在没有其他风险的情况下，老人一年发生摔倒的概率都达到12%，而如果她平衡能力减弱，服用超过4种处方药和肌肉乏力的化，概率将提高到近乎100%。

2.牙齿健康可以有效保障生活质量，因为随着人的衰老下颚肌会损失40%的质量，而咬力下降会使人更喜欢吃富含碳水的食物，从而更容易引起牙齿孔洞，导致进食受到影响。

3.要学会保护老人的尊严，这部分其实和人的控制感有关，让老人保持对生活范围内的一定控制感可以极大缓解他们的精神压力，书中举了一个疗养院的例子，仅仅是通过为老人们提供养鸟的机会（这也得让他们自己选择）院中药品开销下降了一半，死亡率下降了15%。