一般对职场产生不适感的原因不外乎两点：受委屈了和钱给少了，钱给多少这个我们无法控制，但是受到委屈时如何调整心态呢？
我们大部分人，在日复一日的职场生活中都会感受到各种各样的倦怠感与压力，有的是人际关系，有的是工作内容太无聊，如果细细说来，几天几夜都列举不完。就我自己而言，每当我做完一项工作，老板表示认可的时候，我就会感到愉悦，觉得自己的工作是有价值的，但当老板布置太多的任务并且对于我的工作进度表示不满的时候，我会觉得倦怠和烦躁。
工作压力是不可避免的，压力也是让人难受的，但没有工资的日子是更痛苦跟难熬的，如果说一遇到什么不满的地方就离职就撂挑子不干，生活会很难继续下去，因此，学着自我调整负面情绪，适应职场倦怠变得尤为重要。
建议大家可以从增强自我的沟通能力、工作内容展示能力、工作实力这三个方面来减轻工作倦怠情绪。
首先是自我沟通能力，既然选择了现在的职业，那么我们就要学着给自己“洗脑”，现在这份工作我能够很好的完成。只有对自己的工作有了成就感，我们才会进而产生满足感。
当然了，我们也要学着与同事沟通，与老板沟通，谁都喜欢开朗积极的人，一个每天都低气压闷不作声的人谁会去主动接近呢？
第二是工作内容展示能力，靠作品说话是毋庸置疑的，但是有效地把自己的工作内容和流程表达出来，让别人知道你做了哪些事也是很重要的，“会哭的孩子有糖吃”。
第三是工作实力，终身学习这件事不是说说而已，工作是给老板赚钱，但是学习是给自己增加筹码。提升自己的专业能力，兼顾自己的软实力，成为一个走到哪里都被需要的人，就算是现在的工作实在是干不下去，也有跳槽的底气呀。
如何更好的适应职场，如何解决重复劳作中产生的倦怠感是一门大学问，毕竟就像我们开头所说的那样，每个人的职场环境都是不同的。
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