今天520表白日，早上先和家人、好友表白一番，被自己感动了！
来上课《提升强大气场》，由一位广州话剧的导演教导。全场的课程都是体验式为主，主要是呼吸训练，首要任务，画面导入。
呼吸训练，让我体验到自己胸腔堵住的感觉，同时结束后非常多的打嗝，脑海中也出现了自己不想再做乖乖女这样的念头，训练后我的呼吸感觉顺畅了很多。
画面导入和首要任务的关注是气场的核心，在台上表演的人初上场时脑海中便要装入全场的人，同时对任务铭记于心，然后在每一次行动开始和结束的时候都要保留回忆这个画面，一旦有这个画面，观众会关注到这个演员同时彼此有了链接。对于任务我们要保持若隐若现感觉，既保留在心中又不过分关注以至于丢了画面。而我的体验是，当我脑海中有了画面，心中的庄严感会提升，心里有了观众我会更关注自己的行为而减少不雅的小动作。那么当我们心中一直保持画面，我们便能和全场观众保持互动。
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本文标题：2017.5.20D146姚嘉《520的今天》
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