思想：节中加班3.5天，比预计减少了0.5天，真应了老妈的话：“我都休了一半的假了，你的假期才刚开始。”好在节中人少，安静的环境极大地提高了工作效率。加班时想到之前听（看）到过的一句话“你有多么期待周五，就会有多么讨厌周一；工作中想着放假，放假时想着工作，这样的人生是失败的。”凡事都应该全神贯注，特推荐一本书《正念的奇迹》，里面的很多观点很不错，比如“当你呼吸的时候，你就是在呼吸；当你吃橘子的时候，你就在是在吃橘子。”
运动：昨天听了樊登读书会更新的《运动改造大脑》一书，第一次深入地了解到运动不仅对身体健康有帮助，还对促进大脑平衡、生长，抵抗压力、焦虑等方面都有不小的积极作用。加强运动势在必行，借用书中的一句话，与大家共勉“大脑的改变只和两件事有关，阅读让它辽阔，运动让它强健。”
丰盛日记（2018-10-9）
家人：节中姑姑一家来玩，我也拿出了看家的手艺，做了两道菜，一道是孜然羊肉，一道是辣炒藕丁。看着家人吃光的盘子，感觉自己的手艺还没有退步。表弟称赞我的羊肉“你就是被大学给耽误的大厨。”（哇哈哈！）
丰盛日记（2018-10-9）
环境:晚上忘记关空调,结果早上发现它竟然自动调节成制热模式,这晚上到底有多冷啊,记得只有冬天才会这样吧。从出家门到上车的短短时间内,感觉气温真的到了10℃左右,这降温真的是"没有一点点防备,也没有一丝顾虑"。
网友评论