一件很小很小的事

每天坚持一件小事，一定是一件小事，定的目标不要偏离自己的舒适区太远，每天先完成小目标，然后多余的可以自由发挥。例如，每天背10个单词很难坚持，那我每天先背2个，突破做这件事的心里障碍，才是最大的问题。坚持意见小时，时间的酝酿下，就能获得很高的成就，相反使猛劲并不能带来太多的效果。