开始就好。

    老家连续下雨好多天了。最近每天早上去跑步，下小雨也去跑了。跑了九天，从三分段三公里跑不了到分段跑五公里，看着自己的进步很开心。关于跑步这件事，我想不能再和从前一样刚开始就分享或者说是炫耀。因为这毕竟不是什么了不起的事情或者说根本不关别人什么事儿何必去耽误别人的时间。实际上，我发现计划啊这种东西，不要急着跟别人分享，这种东西一说出口，比如说我要减肥，我要少吃多运动，一说出口能成功的信心已经减半了。因为这样做之后，我的注意力已经转移一大半到分享这件事情上。

      笑来老师说，真诚的人都是先做再说或者是做了也不说。总是说再做或者是说了不做的人很让人烦的。就像女生们总说减肥一样。想想我也觉得很好笑，我以前为啥不会这么想呢，说了不下一百遍，大部分时候还是随口说说，有那么几遍还是很认真的说，再剩下的就是说的很认真，坚持了一段时间，放弃了。哎，所以，因为这样不真诚，才有了现在越来越胖的我。学英语又是另外一个例子。我一直是自己潜意识里认同的，招人烦的人啊。

      最近，我开始把注意力放在学习写读书笔记上，还有一些跑步基础知识上。花了好几个小时看了知乎上大咖们的分享，也写了一些笔记。不知道算不算最少必要知识，姑且靠着这点东西开始读书吧，跑步，健身吧！