早起的力量就是生命觉醒的力量!
每天做这三件事情:
1.早晨起床(创造专属自己的时间)
2.百分之一法则(每天用15分钟集中所有注意力去做某一件事情)
3.扫除(身体、心灵、房间……)
所有的计划都在上午十点前去完成。
早晨左脑还没有完全清醒,会有许多@脑波,许多灵感,时间晚了就消失殆尽了!
决定你是一个穷忙族还是一个有钱有闲的人,取决于早晨的时间。
晚上早睡,让早上自己神清气爽地醒来!
任何让你晚睡的因素都是负能量!
早睡方法:睡前清零无用的信息,念祷文,清扫厕所,写早晨日记(不评判早晨想法,记录下来)……
不要花费过多的时间去做,一天就用力过猛,后续没有了动力!每天扫除5分钟,时间一到,立刻停止,每天想做,会上瘾!
怎么度过你的早晨,就是怎么度过你的一天,也就是怎么过你的一生!
扫除力 扫除力 扫除力 扫除力 扫除力
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