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今天的任务主要是履行009篇ORID中的D部分，即学习逯老师推荐的音频转换法——跟随音频文件进行一次模仿练习，我选择的音频文件是樊登读书会上推荐的书籍《少有人走的路》，其中试看版的时长不到15分钟，但我录制整个模仿音频却花费了接近2个小时。
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原本以为跟随音频文件模仿并不困难，但实际操作起来比想象中的难多了，哪怕在自己的房间里，一开始还是觉得难以开口，想想逯瑶老师这样的表达大神在台上镇定、从容的演讲，又给了我坚持下去的动力。于是一咬牙，我也开始了我的第一次音频录制。
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在整个录制过程中，可以说是跌跌撞撞，在这个过程中，我也得出了以下几点感悟：
1.克服心理障碍
开始录制模仿的视频时，我在心里想，这样一句句模仿会不会很奇怪？爸爸妈妈听到了会不会笑话我？等等这种没有营养的思考让我思想斗争了一小会儿，其实现在想想是完全没有必要的。就像我之前的ORID中写的，想着内心想要的，而不是不想要的，而进行模仿练习是因为我想要提高自己的表达能力，而过程中的困难只是小小的绊脚石罢了，这样不断的心理暗示就能慢慢地克服心理障碍了。
2.聚焦兴趣点
我这次选择的音频文件主要讲的内容是自律，分成几个模块进行分析与举例，我觉得这类书籍非常适合阅读与思考，但对于我而言，刚开始进行音频模仿练习时这类书籍并不是我最感兴趣的，导致我在录制过程中有时会走神，然后就得回放一小段音频，再听再录。所以我认为，以后练习时可以选择自己最感兴趣的内容，这样可以帮助自己更快地进入状态与集中注意力。
3.揣测意图
在录制完音频后进行播放试听时，不仅要对比自己和示例的相似度，还应该认真揣测示例语音、语调改变的意图，比如在内容转折的地方声音有停顿，可能是为了留空间让听众思考；举例子时语调变化较为频繁，可能是为了提高例子的生动性；陈述道理时用了一些语气词与反问句，可能是为了提高听众的认可度，这些语言表达技巧，都可以在平时的音频训练中不断积累。
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很开心自己开始了第一次的音频练习，从中也获得了很多收获，希望自己能做到坚持每周一次的音频模仿学习，给自己加油，给所有爱码字的小伙伴一起加油！！！
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