可能很多人都有在年底回顾过往的习惯，很想知道过去的一年你的人生中最大的收获是什么。这一年，对我来说最大的改变和收获，是在以下几个方面重塑了自己的内心：
/01/
活出生命的意义
Live my life purpose
这一年里最庆幸的是又重拾了写作的习惯，并且一直坚持到了现在。之前听一位名人演讲，他说，能够给人的内心带来真正的满足和成就感的只有两样东西-一个是成长(growth)，另一个是贡献和给予(contribution)。每个人的天赋禀异不同，所以成长的过程不同，对世界和他人的贡献方式也不同。对于我而言，写作是最适合自己的方式之一。文字的力量是无限的，它不仅给自己带来了勇气和希望，也不知不觉吸引了同样拥有类似想法和价值观的人，它穿越了时间、距离和空间，把人心连接在一起，不管你身处在世界的哪一个角落。
/02/
实践极简主义
Practice minimalism
摆脱无意义的社交，把精力和时间集中在真正重要的人事物上，这是极简主义给我带来的最大的启发之一。借住它的力量，我终于和过去的自己彻底告别了。
也因此遇到了带给我极大灵感和启发的人
/03/
学习感恩
Be grateful
在人生最低谷的时候，把我从消极悲观的情绪中解脱出来的是朋友的一句提问-“what are you grateful for in your life?/你现在生活中最感恩的是什么？”
很多人生导师都建议，在每天早上醒来，做的第一件事，就是给自己三分钟时间meditation(冥想)，在脑海中过一遍所有人生中最值得感恩的事，然后带着这种心态开始新的一天。
/04/
走出舒适圈
Step outside of comfort zone
前几天刚读到的一段话——”试想一颗植物如果一直生长在同一个花盆里，它永远都不可能长成它应有的样子，不换花盆对它来说，不是保护，而是限制和束缚。”
走出舒适圈是让自己得以成长的终极方式。
/05/
学会止损
Stop loss
于我而言，止损是所有这些之中最大的挑战，但庆幸的是这一年里，终于克服了对它的恐惧。由一次驾照考试引发，然后将止损应用在人生的方方面面，比如财务，比如社交。勇敢地面对和接受已失去的，放下那些无法挽留的，重新出发。
/06/
定义自己的价值观和人生目标
Define my values and vision in life
以前经常听说价值观这个词，但是根本没有弄清楚它的真正含义，同时也对自己的价值观含糊不清，很多时候把价值观建立在别人的看法之上，或者就是依据传统的社会价值观。直到我遇到这对夫妻，他们启发我重新思考和定义自己的价值观。在这个过程中，我对自己、对社会和世界有了全新的理解和认识。
定义价值观和人生目标是让自己走出迷茫和困惑的解药。
/07/
摆脱限制自己的信念
Let go of limiting belif
当你意识到自己脑海中原来有这么多limiting belif （限制自己的信念）的时候，会觉得人生豁然开朗，自己的思维方式突然180度大转弯。我们每天都在跟自己说各种各样的谎言，比如年纪大了就不能做这个那个、自己做不成某件事是因为没天赋、或者是身边的环境社会逼得自己走投无路，然而当你真正去质疑这些信念的时候，你会发现真正限制自己的不是别人、不是环境，而是你自己。
/08/
建立深层次有意义的关系
Build deep meaningful connection
之前有人问我，来到温哥华以后，最喜欢这里的什么，我想了下，不是环境气候、不是所谓的福利社会、也不是就业发展机会，而是遇到了一些思想上可以深入交流、对精神世界和自我成长有很高追求的人。从来不曾想到这辈子会遇到可以跟彼此灵魂对话的朋友，而且还是在异国他乡，跟成长文化背景完全不同的外国人。
也逐渐领悟到真正有意义的关系都是相互的、双赢的，如果想要和对方交朋友，首先问自己的不是对方能给你什么，而是自己能为对方解决什么样的问题，给对方提供什么样的价值。
/09/
人生即是选择
Life is all about the choice you make
以前觉得影响一个人命运的是家庭背景、学历程度、或者天生的颜值，运气等等，但是后来发现有无数反例在推翻自己的错误信念，然后意识到真正决定我们的从来不是那些客观境遇，而是站在人生十字路口的选择和决定。
之前遇到过这样一个提问——“思考过去的人生里你做出的五项重大决定，如果你当时做出了另外的选择，你今天还会不会站在同样的位置，过着同样的生活？”答案绝对是否定的。所以我觉得我们终其一生，最需要学习的就是如何做选择，如何取舍，认清自己是谁，然后生活在一个符合自己价值观的环境里，以自己喜欢并且适合自己的方式过一生。
最后，祝福你在新的一个十年里，有持久的幸福、快乐，用源源不断的动力和勇气，实现最理想的生活。
感谢阅读！
作者：Tracey张小帆，一个用心写作的人，曾居上海、香港，现居温哥华。
微信公众号：小帆在远方
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