艾灸作为中医的一种传统调理方法，现在越来越受到大家的认可，但艾灸时产生的烟雾，不少人却产生了疑虑。有的人根本受不了它的味道，有人一闻就呛得治咳嗽，流鼻涕、打喷嚏，呕痰，有人则担心老闻艾烟会不会对身体有害，而我们还有一些妈妈每天在给家人艾灸的时候吸入艾烟，自身居然也能受益……
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那么艾烟到底对人体是有利还是有害呢？
在探讨这一问题时，有两个前提：
艾烟如果从现代科学角度看，它是含有多种物质的烟雾，要分析这些物质对人体产生什么作用，而从中医角度，艾烟的功效其实更倾向于一种无形的层面，它一种正阳之气，能通过肌表渗透到体内，进入经络中发挥作用。所以真正的艾灸，不光要有艾，有火，还要有烟。
国内外相关研究也发现，艾灸效果不是简单理疗器械的物理热刺激所能及的，而是通过其独特的温热刺激、光辐射、艾灸燃烧时生成物（艾烟）经由患者的呼吸及皮毛组织吸收等综合作用的结果。
艾烟自古在中医里就有着广泛的应用，有不少古文献记载应用艾叶烟熏治疗和预防疾病。
而在中医临床治疗中，艾烟也发挥出了独特的功效。
在《实用中医药杂志》2017年10月第33卷第10期刊载的《艾烟研究进展》一文中对艾烟在临床治疗效果上展开了研究。
用于肛周疾病术后恢复：对100例肛周脓肿术后患者随机分组，经基础治疗后使用艾烟熏灸治疗和微波治疗仪对照治疗。研究表明艾烟熏灸治疗可明显缓解并持续缓解肛周脓肿术后创口换药疼痛，同时可缩短创口恢复时间。
治的疗真菌性皮肤病： 对154例浸渍糜烂型足癣中的78例用艾烟熏灸治疗，结果治疗组总有效率为89.74%，对照组为58.55%，且发现艾灸熏灸治疗操作简单易行，无痛无创伤，见效快，不易复发。
抗感染：用艾烟熏灸治疗皮肤外伤感染86例，治愈率100%。用艾烟治疗褥疮10例，治疗2次结痂5例，3次结痂3例，5次结痂2例。
而从西医角度的研究中，也发现艾烟有很多独特的功效。
抗菌消毒：研究发现，艾烟对肺炎球军、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、甲及乙型链球菌、伤寒杆菌等常见病菌及14种致病性真菌均有抑制作用。苍术、艾叶烟熏的空气消毒效果与传统紫外线消毒效果相当，且在关闭门窗和无人活动的状态下，熏艾消毒效果更佳。
预防和治疗动脉粥样硬化：研究发现，用艾烟干预的动脉硬化载脂蛋白E基因巧除小鼠模型的肝细胞内的CD36明显减低，即艾烟可以防止肝细胞过度摄取脂质，降低肝脏脂肪病变的。研究还表面，艾烟干预的效果明显优于艾灸治疗。
提高免疫能力：《针灸界》论坛（2007年11月）大阪市环境科学研究所对施灸的艾烟分析结果显示：100烟含铁 2.65mg,亚铅0.22mg, 镁0.56mg, 钠2.49mg, 钾10.9mg, 钙2.88mg。施灸时烟通过鼻腔入，循环全身，能抑制自主神经的兴奋，血管扩张，血液循环通畅，提高免疫能力。
平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心：上海市针灸经络研究所对3年陈蕲艾的艾烟进行了测定，结果显示艾烟含有120多种物质，主要是烷烃、酯、烯烃、醇、酮、醛、芳香烃类物质。其中，桉油精、樟脑、桧脑、石竹烯、石竹烯氧化物、菊奥茧等物质，均具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等生物学作用，对人体有益。
由此可见，艾烟是艾灸发挥作用必不可少的一部分。真正的艾灸是热敷或无烟艾灸不能比拟的！
艾烟为纯阳之气，进入人体后很快就会找到体内的邪气，并和体内的正气一起里应外合把邪气往外赶，所以这时就会发生不太舒服的"排病反应"。下面列举一些排病反应，可以此对身体情况进行判断，大家可以对照。
①流鼻水：寒湿重，阳虚体质，畏冷怕寒，肺气虚，鼻炎等排病反应。
②流眼泪、或眼屎增多、或眼胀痛、或干涩、或视物模糊：肝胆火旺，肝热、肝阳上亢、眼病眼疾、近视眼、结膜炎、角膜炎、高血压、脾气躁、易怒等反应。
③头痛剧烈：肝火盛、心火旺、肠胃病、脾虚等反应。
④咽喉疼痛、或干燥、或痰多：咽喉炎、血脂高、血粘稠、胃火旺、胃炎、肠炎、肺炎、肺气虚、肾虚、肾炎、肾衰竭等排病反应。
⑤胸闷、或气短、或心脏烦闷、或喘不上气：高血压、心脏病、肝胆病、肺病、心肺病等排病反应。
⑥口苦：肝脾不和、胆囊疾患，肠胃功能紊乱，消化不良、积热，高血糖等排病反应。
施灸后，患者身体也会随艾烟会散发出病气的味道：
通过这种气味可诊断人体疾病：健康的人体是淡淡的体香味，闻到这种健康的体香使人心情平和、舒适、安全详和感。
①腐臭味：肾病、妇科疾病、男科等排病气反应。
②臊臭味：肝胆病、心脏病等排病气反应。
③酸臭味：脾胃病等排病气反应。
④腥臭味：肺心方面病等排病气反应。
⑤乳臭味：吃肉或奶过多造成消化系统负担排病反应。
⑥中药味：吃中药过多造成脏腑功能紊乱甚至药物中毒等排病气反应。
⑦抗生素味：使用西药过多，输液或吃消炎药过多、或长期依赖某种西药维持生命的患者，造成肝脏、心脏、肾脏、脾胃肠等毒素堆积过多排病排毒反应。
⑧某种动物的体味：吃动物肉过多、无肉不欢的顾客，造成血液毒素过多，血液垃圾过多影响循环代谢，将要发生病变的患者排病排毒反应。
⑨艾烟携带脏腑的病气停留在身体上的时间长短：施灸后，常有患者说，受不了的就是艾灸的味道停留在头发、衣服、皮肤上。此现象是患者身体正在恢复，而且是非常好的现象，是艾烟中"晒、抗氧化物和附着在肌肤的药物离子"持续作用于身体里风、寒、湿、燥、火病邪散发出带有病气的艾烟味。随着艾灸时间和数量的累计，身体越来越健康，元气恢复，体质恢复正常，那么，艾烟味停留在身体的时间就越短，味道越来越清香，并且闻不到前期的艾味和病混合臭味。
施灸后，患者身体某部位的艾烟颜色会发生变化：
通过某部位的艾烟颜色可诊断人体疾病：健康的人体施灸后的艾烟颜色是白色均匀的烟雾。
①青烟雾：健康部位。
②乌烟雾：此部位堵塞、血瘀不通、湿寒风重、体弱、易疲劳患者居多。
③黄烟雾：火旺、炎症、咽喉炎、鼻炎、口腔溃疡、腰椎、颈椎患者居多。
④混合烟雾：湿热体质、血液粘稠、痰湿体质、癌症体质居多。
⑤伴随颗粒状烟雾：心肺病、或高血压、糖尿病、风湿、关节炎患者。
⑥总之，艾烟的颜色越重，表示此处的疾患越重，身体的健康越差。
艾烟虽然有这么多好处，但也像所有东西一样，不能过量，在《陕西中医药学报》发表的一篇《艾烟有效性及安全性机制的研究进展》一文中对艾烟的安全性进行了研究。文中写到：
“众多试验证实，艾烟到达一定浓度方可引起机体不良效应的产生，低浓度艾烟并未对机体造成明显不良反应，而在同等试验条件下，减低艾烟浓度则显示出对机体的良性调节作用。……临床艾灸场所内PM10质量浓度平均值为3.54mg/m³，此浓度远低于各毒理试验中艾烟可对机体产生不良效应的浓度。因而建立艾灸诊室标准，采取措施控制机体接触艾烟的时间及浓度，就可有效保证艾灸疗法的安全性。”
可见，对于家庭艾灸产生的艾烟，我们真的不用担心，能闻闻烟味更好，因为艾烟是艾灸强有力的臂膀，有了烟，艾灸的功效才能发挥到最大。所以我们很多妈妈为人艾灸，不仅手有余香，还让自己受益颇多。
那么最后还有一个小问题，也是很多人会感到麻烦的：艾灸后一身烟味，怎么办？
我们可专门准备一件艾灸服，可以买，也可以是宽松柔软的旧衣，艾灸完后换掉即可。衣服上的烟味用白醋浸泡，即可去掉。
对于皮肤上的烟味，可以用橘子精油擦拭，效果非常好！
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