亲爱的艾萌老师，真是太感谢您了。
我带着疑惑和害羞过来，我害怕这一种陌生的形式，我害怕在大家面前展开自己，我担心……但是结束之后，我发现，我担心的事情完全没有发生。因为我完全沉浸在了自己的世界中，这个世界只有我，完全没顾上自己的形象美不美，自已的动作有没有到位。我的动作自然而然，如水流淌，如云舒展，身体知道它们自己要到哪里去，知道它们自己要做什么。
当我闭上眼睛，慢慢沉入音乐的时候，我的身体听到了音乐的邀约，迫不及待地想要与它合为一体。没有什么时候比此刻，我更爱自己的了。让爱流动起来，让情绪流动起来，让生命流动起来，让能量流动起来。舞着舞着，我便热了，中间换掉了厚衣服。我认真倾听艾萌老师的指引，我的脑海中浮现出五彩流溢光彩的羽毛，旋转着展开着舞动着，对，有各种不同的画面会出现在脑海里。
要把呼吸和舞动结合起来，深深吸一口气，直到无法再吸气，打开你的双臂，直到无法再打开，是的，张开我的怀抱，我深深吸上一口气，然后感觉着肩膀下沉，我慢慢地张口呼气，嘴巴不受控制地张大，涕泪横流，不停地流眼泪，打呵欠，感觉到再张大时，喉咙有些恶心。这样的情形不停地持续。
我身体释放出了内在的压抑、压力和禁锢住的情绪，并且感觉到没有完全卸货。感觉久违的放松，身体柔软下来了，手臂柔软下来，内心柔软下来。我爱这个世界，我爱那些受苦受难的世间兄弟。
爱你们啊，爱艾萌老师，期待明天继续相约。
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