低温可以抗衰老吗？

作者: 椿儿与中医道济 | 来源:发表于2023-01-17 17:31 被阅读0次

椿儿:我最近看哈佛抗衰老专家的书，里面提到一个我观点——低温可以抗衰老。

书里举例说，欧美有人会体验让身体短时间进到零下100度的环境里，再出来。这样会促使身体生长出抗衰老细胞。所以作者倡导要让身体时不时受点凉，比如说睡觉时少盖点被子。

对于这点我有点疑惑，你看中医是非常注重人体保暖的，要护住身体的阳气。

这两种观点是不是互相矛盾呢？是中西方人的体质不同么？

淏涞:不是。这个观点核心不是让你长时间在低温里待着，而是提倡给人体一些意外的刺激，激发生存能力，创造需求。

比如我们的轻断食，也是类似的思路。

椿儿:运动好像也是这样？运动的关键不是每天舒舒服服重复做多长时间，而是做的过程有没有突破极限。比如我们在练习的极速快跑和憋气。

淏涞:所以人需要时不时生点小病，推动身体体质前进。

椿儿:从这个角度看，新冠对人体也是有帮助的？

淏涞:从整体上来看是有的。它通过优胜劣汰，推动了物种的整体性进步。大自然一向如此。

椿儿:看来，持续提升自己的体质才是最基本的生存之道。

第一次烙饼

网友评论

本文标题：低温可以抗衰老吗？

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ghxxhdtx.html

低温可以抗衰老吗？