![](https://img.haomeiwen.com/i4242590/7b0969ebc35eb275.jpg)
上个月女儿被爸爸带回老家,虽然很想念她,不过也终于有时间,把平时买来堆积成山的课,一样一样拿出来学习。每天晚上学到12点,才踏着斑斓夜色回家。合伙人没见过成年人还有学习如此痴狂的,误以为我进了传销组织,还苦口婆心的劝导我。
我沉浸在自嗨般的学习模式里,每天把自己的闲暇时间安排的满满当当。白天一心一意的给孩子们上课,几乎不碰手机。晚上健身、学习两不误。自以为这样的忙碌充实挺好。
直到那天身体出了状况,向闺蜜咨询。闺蜜系统正式的学习心理咨询已经有两三年,所以我一般有什么事情,第一个想到的就是找她。
身体出了什么状况呢?
一个如此忙碌充实的人,一个向来挨着枕头就能睡着的人,居然最近老失眠。
其实不止失眠,健身做剧烈运动,比如跑步的时候,经常会头晕。
![](https://img.haomeiwen.com/i4242590/b003275bbf477dbd.jpg)
闺蜜向我了解了一下我最近的生活作息。知道我居然每天那么晚睡觉之后,幽幽的来了一句:每一个晚睡的人,都是没有勇气结束这一天的人,你是不是太焦虑了?
然后就向我推荐了叶武滨老师的时间管理100讲。其实她之前给我推荐过,只不过那个时候我没有重视。
![](https://img.haomeiwen.com/i4242590/a36f0b7a6a898d98.png)
每天早上一起床,打开喜马拉雅,边做早饭边听课。哎呀,虽然这100讲还没有听完,但相见恨晚,如获至宝。
获了什么宝呢?
帮我梳理了几个认知:
1,人生不在于做多少事,而在于把重要的事专注做、用心做、把它做到极致。
2,要事优先。每天早上先吃掉一只青蛙。青蛙指的是重要的、有挑战性的事。
在我过去的习惯里,我向来倾向于先做简单容易的事,把有挑战、有难度的事放到最后一秒完成,所以我一直觉得自己有拖延癌。
3,早睡早起,你怎样过一天,就怎样过一生。是简单、高效、从容的度过?还是忙碌、拖沓、低效的度过?
很多成功人士都有早睡早起的生活习惯,富兰克林一直奉行晚十早五的作息。
仔细想想,我们难道比大人物还要更忙吗?
事实是:事情永远做不完,我们能做的就是合理安排好时间,要事优先,同时把这件事做到极致,其他不太重要的事,要么不做,要么付费交给其他人去做。
正好最近每次打开微信,都收到提示,说内存空间不够,想想我因为贪心,报了那么多的课,加了那么多的社群,注意力被瓜分的七零八落,还怎么要事优先?还哪有精力把重要的事做到极致?
刷刷刷刷,果断退了十几个群。
看到充满诱惑力的课程,又想掏钱买的时候,先问问自己:这是你最想做的事吗?跟你的梦想有关吗?然后就冷静的剁手了。
闺蜜去参加了时间管理的线下课,并推荐我也去学;课后有一个90天的落地实操训练营,我也都报名了。
又一大笔银子花出去了,不过一点儿也不心疼,时间比金子还珍贵,学会了时间管理,一生都将受益无穷,所以我相信它能给我带来超值的回报。
![](https://img.haomeiwen.com/i4242590/d7769d6d25d2a4d4.png)
虽然还没有去上课,但跟随闺蜜组织的这个90天训练营,通过短短几天的听课和践行,发现了早睡早起的好处,从容的给自己做早餐,再安排好一天要做的事,也重新梳理了自己的梦想。明确了自己到底想要什么和自己的优势。
![](https://img.haomeiwen.com/i4242590/63fa6959f63e55ec.jpg)
我发现绘画是能够让我快速进入心流状态,全身心投入去做,而且无比享受和快乐的一件事。
我发现给可爱的孩子们上课,我可以把自己调到跟他们一样,单纯快乐的频道里,所以很享受上课的过程,有时候上课还能上出幸福感。
恍然间,有一种暮然回首,那人却在灯火阑珊处的感觉。从20岁毕业之后,苦苦寻觅一份自己喜欢而又热爱的工作,想把它当成职业来做,这么多年都寻而不得,到今天才发现,原来它就在我身边。
或许是以前太浮躁,想要的太多,不停的向外抓取,而忘了沉下心来,看自己到底拥有什么。
欣喜若狂。更加确定了自己要走的路。
![](https://img.haomeiwen.com/i4242590/4867231d3cbec3d7.png)
还有除此以外的收获和惊喜。
发现许多年前,一些做梦一样想象过的情景,一点一点都在实现中。
N年前,曾经想象过,要是能跟一群笔友共同泛舟游江,一起探讨写作该有多好呀!如今在007写作社群实现了,同去南极比泛舟游江要酷多了。
曾经想象过,要找一份让生命为之燃烧的工作。虽然跌跌撞撞,走了很多弯路,现在也找到了。
曾经想象过,要活的像电视剧里那般精彩。虽然还不够精彩,但我对自己的现状很满意,同时对一切充满感恩。
因为我越来越发现,我们就是自己生活的总导演,我们有权利决定自己要过怎样的人生。不必要的饭局和应酬,推掉;三观、频率不同的人,不必深入交往;违背我心的事,不做。
前段时间参加文案训练,才知道,朋友圈也是短文案的一种,是我们打造个人IP,提高影响力的一种非常好的方式,所以我最近很用心的在经营我的朋友圈。
我朋友圈的内容都是真实的。我选择诚实面对自己的生活和内心。一个人如果无法做到对自己诚实,那该有多累。
有朋友看了我发的朋友圈,说特别羡慕我,活的这么很潇洒。我说,你也可以呀,他表示很难做到。很多人放弃了生活的主动权。
遵循自己的内心,脚踏实地,一步一步,我们终会找到正确的路。
持续用正确的方法,做正确的事,优秀和卓越,离我们就不远了。
![](https://img.haomeiwen.com/i4242590/1c1e725b843c9685.jpg)
网友评论
去年我也学习了叶武滨的那个易效能时间管理,听完了100讲,早睡早起坚持了100多天,本身早起对我不是什么难事,早睡有的时候会做的比较差,经常会过了11点才睡。现在回想,我当时只是享受了一下学的过程,并没有好好去做,虽然依然早起,但早起后的效率却很低,总是听着得到,不知道什么时候又进入睡眠
朋友圈的事,我也想过什么时候开始好好经营自己的朋友圈, 也是一直没开始,这个拖延真是无话可说,还有那么多课程,现在已经在克制尽量不再多买课程,先把存货慢慢消化吸收。看到你文中提到的诚实,江丽也说到了诚实,对自己诚实应该是最爽的
原来你那么早就接触了易效能啊!我才刚开始按照里面的方法做。发现真的就像你说的,早起倒不难,但早睡太难了。