“妈妈，我紧张！”

早晨，窗外还是一片漆黑，小涵睁开眼，转身叫我：“妈妈，我醒了。”

今天期末考试，平时都叫几遍才起床的小涵竟然自己主动醒来了。

小涵揉了揉眼睛，说：“妈妈，我紧张。”

因为学校以及周围人对期末考试的强调，让小涵十分重视这件事，对于小涵的感受我十分理解。

我把胳膊伸过去，搂住小涵，说：“来，妈妈给一个暖暖的拥抱。”

我们就这样相互搂着，我在她耳边轻轻地说：“妈妈和你一样也会有紧张的情绪，当妈妈站在很多人面前演讲或培训的时候，也会紧张。紧张说明我们很重视这件事，但紧张会让我们发挥的更好吗？”

小涵摇摇头。

“那什么会让我们发挥的更好呢？”我问

“认真。认真会让我发挥的更好。”小涵回答

“对呀！你看，紧张对自己的发挥来说并不能帮上很大的忙，那我们正视它就可以，不用过分在意它。认真是能帮助我们发挥更好的，那你就多和认真相处一会儿。”我补充道

小涵点点头。

小涵起床洗脸了，她边洗脸便问：“妈妈，你有没有这样的感觉，就是当你一开始站在集体前面的时候会很紧张，但过了一会儿就会不紧张了，然后说完了之后还想再说一次？”

我笑了：“有呀！我给老师们做培训的时候一开始的时候也会很紧张，但是我讲着讲着就不紧张了，而且越来越自然，发挥越来越好。”

小涵也笑了，说：“我上次在班里讲《钱塘湖春行》的时候也是这样的感觉，讲着讲着就不紧张了，后来讲完了竟然还想再讲一遍。”

“对，紧张的情绪谁都会有，但是往往是我们不紧张的时候发挥得会更好，而且更能找到愉快的感觉。”我肯定的说

显然，“紧张”是一种负面的感受，当孩子出现了负面感受的时候，我们就要做一个“情绪指导型”的家长。

对孩子的感受不指责、不评判，帮助孩子理解这些感受，接纳这些感受，这时，父母就会和孩子建立更深一层的连接。

高情商并不是那种会压抑或控制自己感受的人，而是能够接纳并主导自己情绪的人。

当孩子真实的表达自己感受的时候，她需要的不是家长对她负面感受的消除，而是怎样正确的面对这些感受。

家长对待孩子的消极感受的态度，会影响孩子对待消极情绪的态度。

做一个“情绪指导型”家长比“情绪消除型”的家长更有价值。

对于如何觉察并管理自己的感受，孩子往往都是从身边人的互动中学会的，而父母在这个过程中起到了非常关键的作用。

我们殷切的希望孩子能成为一个高情商的孩子，但父母是孩子的第一位老师，并且是最重要的老师。

所以，

为了让孩子走向“高情商”，

那我们就做一个“情绪指导型”的家长吧~~~

共勉！