请爱护好自己的身体

跟老家的邻居慢慢熟络起来了，发现，身边的邻居，多半有一些小毛病在身上。

对面的太爷爷有脑梗心梗，已经在用拐杖了，说话也很不利索。

太奶奶是右脚大拇指和二拇指经常没有知觉。

再往上点就是跟我先生同岁的一个男生，昨天被确诊为糖尿病，需要打胰岛素。

再往上点，是我先生家的亲姑姑，腰椎间盘突出，压迫到左脚神经，脚趾，小腿，有的时候很痛。

她的隔壁邻居，跟我家婆差不多岁数，立夏那天在我家吃西瓜，她推辞说是不能吃，后面才知道这些带甜味的东西都不能食用。

回头看看自己，165的身高，却有200斤的身板，体重增加会引起胃和心脏的负担很重，有三高，糖尿病，心梗，脑梗的风险。如果一旦确诊，便不能陪伴在孩子左右。

从今天起，就开始注重饮食，管理好自己的健康。