2024-01-14

维生素ABCDE。。。身边人都在讨论它们的重要性，提起这个话题，讨论这个些维生素说明你上了年纪了，不过维生素的确对人体非常的重要，假如你缺少某种维生素，那么你的身体就会出现一些症状，比如眼睛干涩、关节疼痛、皮肤过敏、脑子记忆不好等等。

最近对B2有一些感悟，对VC也比较钟爱，还有当然鱼油，维骨力，卵磷脂都是老年人不可缺少的补充营养品。。。

真没想到我进入了快乐自在的老年生活了。