终于《大秦帝国》看到了最后一本，第六部 帝国烽烟。
这套书看的比较零散，跨度一年时光，中间也看了些其他的书，不知道这是不是一个坏习惯，但我经常这样看书。
故事的情节我能连接起来，只是细节时间久了真的会忘。
时辰
今天手绘这张时辰表的原因是很多次我都记过子丑寅卯辰巳午未深酉戌亥，却总是在下次碰到的时候不能准确地对应上时刻。
好记性不如烂笔头，今天决定好好学习一番十二时辰。顺便把对应地五脏六腑地运行加了进来。
因为在历史书籍中，经常用时辰来表述时间。十二时辰概念不熟的话，反应慢就会影响阅读感。
一个时辰是两个小时，半个时辰则只一个小时。从23时开始，子；丑；寅；卯；辰；巳；午；未；深；酉；戌；亥。一天十二个时辰。日常多推演几遍，去熟悉。
大家是不是也经常听说肝胆排毒，中医永远建议早睡，其实就是因为肝胆排毒最好时间段是23时到次日3时，这段时间人体应该在熟睡当中，才有利于肝胆系统的正常运作。熬夜就是超过晚上11点不睡觉便时熬夜，基本年轻人都在熬夜，习惯性的熬夜。
说到养生，后悔没有好好研究黄帝内经，摆在书架上都快落灰了。看第一遍的时候养生意识还没有这么强，过年回家得好好研读一下才行。
有人说不用活太久。但其实养生最大的好处不是为了活得久，而是为了活得健康。如果你去过医院，应该能看到很多人间世，多少苦难悲痛。
此篇只是记录下今日的笔记。
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