二十多年前的邹康，跑步是气喘吁吁，是浑身酸痛，如今的邹康，跑步已成为一种享受和喜好，全程自然放松，身心状态飞速提升。
跑步对邹康来说为什么重要?邹康为什么选择跑步运动?最初，邹康跑步是抱着健身，寻找能暂时替代游泳(原来一直坚持的游泳因为场馆关闭整修而中断)的运动，培养耐力，保持身材。
跑步完全可以是一种轻松到让人“上瘾”、能帮你恢复精力、战胜负面情绪的运动，发现其实科学原理都是互通的，真正的科学理论从来都不相悖。而且跑步时神清气爽，热血沸腾，长期跑步，提升对自己、对身体和对生活的掌控感，在身心整合之后重建生活的秩序。
跑步的目的是唤醒久坐的身体，让疾病远离;后来，邹康慢慢离不开跑步，这项运动成为邹康的充电器，一天不跑就提不起精神
再后来，邹康会为了跑步而离开所在的城市去各地游历，世界就在那里，邹康用脚去丈量和超越，从活着到活得好，到活得精彩，处在每一个阶段的邹康都有每个阶段的智慧。
循序渐进，一步一个脚印地稳步向前，丝毫不受外界的干扰，每当边跑边呼吸着新鲜的空气，边跑边徜徉在城市公园中自然美景之时，犹如天地间的能量注入邹康的体内，唤醒对生活更多的感恩与热爱。
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本文标题：邹康跑步丈量世界
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