皇帝问歧伯：现在的半百五十岁以上的人就衰弱，我们如何知道呢？
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。
能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
长寿不单单要注意形，还要注意神。神不单单是指我们的力量，还有我们的精神。要没有欲望好，能够平常保持开心。长寿的人都是保持开心的人，嗯，不开心的人呢，都是短命的人。街星都是比较长寿的，演悲剧的人有些人比较短命，所以人要保持心情的开朗，很多事情不要去争她。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房
这些都是耗散我们人的真元，中医上说人要持满，就是说要保持永远充满的好(✪✪)上古天真论讲的这些。不要消耗。要调整心情。
逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
不知道节制。
闲淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
夏天风扇要对墙吹，不要直吹，心情要好，不要去受外面影响。
智行少欲，心安而不惧。
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