不知不觉已经写了很多次作文了，几乎每一篇都是关注自我成长的，也看了别人的文章，关爱社会，人文等，如果比较起来，与其他小伙伴的格局视野不在一个起跑线，写作技巧和熟练程度当然也没有可比性。现在的我是处于这个需要“自我满足”的阶段。从最开始写“你有了解自己这本书吗？”从看见那个匮乏，渴望被关注，渴望成长的自己，到看到拉伸自己过程中痛苦的自己，再到现在想要成为自然生长，不逼迫自己的自己。我知道这中间经历了什么，经历了怎么样的转变和拐点，现在的自己有点小窃喜，终于找到了“自己”。
去年教练复训后，开始练习小时数，不断精进自己。因为痛苦，痛苦自己平庸，痛苦自己无能，价值感低，痛苦生活平静如水，死气沉沉。这个痛苦总是提醒自己要有变化，如果成为一位有价值的人，是不是自己认可自己，别人认可自己，这个世界会有不同？
然后不断的突破自己过往的模式，让自己努力优秀，渴望被看见被接纳被认可，要有价值。在这个过程中不断的与教练约谈，找到自己，让自己更完整，丰盈。在与教练不断的约聊过程中，就像洋葱一样，一层一层的扒开自己，看见自己，原来，我就是那个普通的家庭家庭长大的孩子，平凡的父母在教育过程中有些瑕疵，自己在人生中经历有擦伤，这些又怎样？当教练让我观察身体的时候，我发现，我的身体僵硬，无法轻松，教练的引导让我一点一点放松了以后，我觉察到自己过去把自己身体屏蔽掉了，需要再多的关爱自己的身体。让自己轻松，以后做一个舒展、轻松、快乐的女子，明明可以快乐的生活，却让自己过的这么凝重。确实是不划算。以后不管做什么事，都要让自己以玩乐的心态，以好玩，快乐为出发点，先问下自己，我为什么会参与？我要收获什么？
冥想，爱自己身体，再爱自己内在，爱我本来的样子，羞答答，人前讲话有时候腼腆，温柔，善良，有爱，亲和，随和，认真，专注，努力就是这样的自己，那接下来，：让自己更美好就是我玩乐的一部分。不断让自己GET到新技能，喜欢说，喜欢写，喜欢让自己精彩，活的精彩有质量有重量有情怀生命灵魂的厚重。这样更能让自己教练事业顺利。
曾经画了一幅画：Ava的彩色世界是一个大大的游乐场，里面有各种小精灵小动物，小生物植物和玩具，在这个世界里她是安全的，她是最大的，一切都只是游戏而已。还有一次教练陪伴到了小时候：有窗，有门，门外鸟语花香，阳光灿烂，屋里有爸爸妈妈，自己是金黄色头发，无忧无虑，周围世界和父母都是无条件的爱和包容。真的太美好，我就是无条件被爱的。还有一次教练引导我冥想，我觉察到，我是被无条件被爱的，那我无需用力的或者证明给别人看我有价值，做不喜欢的事。当我有这个觉察，我就去做我喜欢的事，玩乐的去做。还有教练帮我关注身体，我意识到要关爱身体，爱自己，接纳自己不足，不逼迫自己，放松，快乐的生活。关注点要多回到自己身上，而不是触角在外面渴望外界反馈。身体和心理的关注关爱。
教练也说：你只要自然的向阳生长，接受阳光雨露，花期自然会来，无需着急。无需用力的活着，朝着那个理想的自己和理想的生活去努力，有一处小别墅，有小花园，养花草养猫和狗。有一个大大的书房和禅房。有待客间，有直播室。有衣帽间，有自己的公众号。打造自己的IP。
你若向阳，花期自来。你若花开，蝴蝶自来。
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