给情绪写一封信

作者: 六慈心理 | 来源:发表于2018-10-07 14:35 被阅读142次

2018年10月7日  周日  晴

小绪:

你好!

当我想来见你的时候,你又溜走了。你真是一个可爱的小坏蛋。让我欢喜让我忧。欢喜你将我生活变得丰富多彩,有机会去探索像宝藏一样丰富的自己。忧的是,你是那么突如其来的来,又走那么隐秘。让我找不到痕迹。

有时候,我又觉得你像一个顽皮的孩子,在跟我玩捉迷藏。当我看到你那么恢宏气势的来,我被你横扫在地,一切是那么的清晰,像是突如其来的龙卷风。风过,只留下感觉在原地。

我想伸手触摸你,我想用心感受你,我想要给你一个拥抱。可我却找不到你了,感受不到你了,好像你从来没有来过,一切都那么的干干净净。

小绪,来,把手给我,让我看看你,看看你,好吗?

给我一个机会,让我去看看你的脆弱,你的悲伤,你的愤怒,你的委屈,你的满目疮痍。也许你觉得我无法懂你,看了也白看,看了又有什么用。即使懂你了,那又能怎么样,就能解决问题了,如果解决不了,那一切又有什么意义。

懂或不懂,已经不是那么重要了。解决问题才是重要的。

所以在你想来的时候,浩浩荡荡的来,毫无预兆的来。

想走的时候,又悄无声息的走。让人不知归去。

亲爱的,你告诉我,你到底是从哪里来的,又想要往里去?

你的来去,到底是要干嘛,还是想要告诉我什么?

我已经被你折磨得体无完肤了。

希望你给我一点时间,让我来读懂你,好吗?

我知道,有时候,这很难。尤其是开始的这一步很难。

什么,你在说,你不信任我?不信任我会真的驾驭住你,善待好你。你对我的能力表示怀疑。

是的,亲爱的,你说的这一部分,我不完全否认。我当前想要彻底和你友好相处,真的有点难,有比较高的挑战性。我理解你的担心。因为我目前还做不到你想要的。

但是,亲爱的,我也希望你给我一点时间,我会在一次次的挑战中,让自己越来越能管理好你,与你和平共处。给我一点时间,好吗?

你是愿意,给我一点时间的对吗,我相信你和我一样,也期待着我真正的看到你。否则,也不会一次次的来,每次不管是悲伤,是愤怒,还是表达你别的情绪,你都是那么真实的展现着这一切。

情绪是来告诉我,在哪些地方还要成长的,哪些地方有些堵,身体哪里受伤了等。这就是不管你怎么样,我都爱你的原因。如果你一定要我给你原因的话。

我爱你。无条件的爱你。

你是我一生的功课。我愿意用我的一生守护你,探索你。

情绪,你正在这一切丰盈我的生命。

我接纳这一切,我也相信,我需要的只是时间,我就会和你相处的更好!

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