“两个新寡妇，都已经结婚40年。其中一位虽承受很大的折磨，但逐渐重拾生活，并能享受宁静时刻，有时甚至是喜悦。另一位境遇却糟糕得多：一年后，她深陷忧郁症，不时有自杀倾向，需要持续的心理照护。虽然这两个女人在许多方面很类似，但有一个很大的差异：她们的婚姻状况不同。其中一个女人的婚姻关系充满冲突，另一个却是申请的、互相尊重、成长性的关系。
现在我要问的是：哪一个是沮丧的？
答案是：拥有噢冲突婚姻关系的女人结果比较糟。”
这是欧文亚隆《诊疗椅上的谎言》中，让我印象深刻的一个故事。文中也说到；
“也许人们会觉得拥有愉悦40年婚姻的寡妇境遇会比较糟。毕竟，她的损失比较大？
但情况通常是相反的。我想‘懊悔’是关键。想想寡妇内心深处的痛苦，花了40年在错误的男人身上。她的悲哀不是，或不只是因为她的丈夫，她也是为自己的生命哀悼。
关于冲突性婚姻关系的另一点：死亡将它冻结在时光中。它将永远冲突，永远未完成，为满足。想想那种罪恶感！想想丧偶的鳏夫寡妇说：‘如果我......’的时刻。这就是配偶猝死，比如因车祸丧生，会如此煎熬的原因之一。在这些案例中，夫妻没有时间说再见，没有时间做准备——太多未了的事、太多未解决的冲突。”
这个故事让我想到了曾经来寻求帮助的个案，先生的出轨，虽然和丧偶不同，但不知为何就想起了她。也让我想起了我自己，这几年的疗愈和成长，跟自己和解，不断的努力改善自己的婚姻关系，也许就是为自己的了无遗憾，换句话说，就是为了“活过。”
同时在疗愈过程中，调整的还有自己生命中事件的优先级。如欧文亚隆在书中说：
“学会将小事化无，学会对不想做的事说不，将自己投入生命中造就意义的方面：亲密朋友与家人的爱。也学会从自身创造中汲取，体会季节变换与周遭自然美景。学习活着当下，不再为未来的某些时刻延迟生活：比如周末、暑假、退休。”
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