出行日记（三）

2019.12.15

      早晨六点醒来，樊登读书签到，昨日新书《幸福的陷进》已上，留在今天出行的车上听。先读《中国文化课》，计划是每天读完30页。

      九点在小区门口集合，应朋友之约，今天租车去乐东美好龙沐湾小区，小区附近有国家森林公园尖峰岭，值得一游。

        开车师傅技术不错，车开的稳且快，大家有说有笑，不知不觉就到了龙沐湾，朋友已在门口等候，他带着我们来到家里，喝茶，吃水果，非常热情，因他明天就要返程，所以把冰箱里的肉蛋和水果都给了我们，连吃带拿，都有些不好意思了。

        中午饭由朋友盛情款待，购买游玩尖峰岭的门票，车直接开到半山处，我们绕景点步行一圈，说说笑笑，好不热闹，因有台阶，感觉有些累，但大家热情高涨，游走在原始森林中，或拍照或惊叹或停留，领略了美景，锻炼了身体，增进了友谊，尤其大嫂已有66岁，坚持走完全程，实属不易，受到了大家的表扬。

        顺利返程，途中收听了樊登本周讲的新书《幸福的陷阱》，很受启发，有收获。作者哈里斯提倡从根源上转变人们应对痛苦想法和消极情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，减轻它们给人们生活造成的不利影响，破除对幸福的“迷信”。

        简单做晚饭，大家一起吃，饭后继续学习分享《文化自信与民族复兴》，大家兴致依然高涨。

        明天是我生日，姐姐们非常在心，安排明天从早晨到晚上的饭菜和活动。我很感动。

        今天游玩有些累，没有安排其他活动，各自休息。