我房间窗玻璃上的冰花
1，吃可口的食物。
喜欢吃美食是人的天性，平时在家里可以自己做点美食，自己喜欢吃的食物，食物不光可以填饱人的胃，给身体提供营养，还可以使人的身心得到愉悦和满足，刺激大脑分泌一种快乐因子，让人感到快乐。
烟火气息才是最温暖人心的，家里的锅炉灶，杯碗盘碟，叮叮当当响，热气腾腾的食物端到饭桌上，那一刻时，便是人间最温馨幸福的事。
2，听音乐。
音乐和歌曲是人快乐的源泉，它可以激发人的情感和人的情绪共鸣，不管是喜悦时还是心情不好时，都可以听一听音乐，另人的情感和情绪得到缓解抒发。
我在房间里呆着时，不管是在洗漱，收拾房间，还是做饭，我都会先把手机里的音乐或者歌曲打开，让美妙的声音充斥在房间，感觉连空气都是幸福的，似乎那些美妙的音符都在空中跳舞一样。人处在这样的环境中，心情自然也会好。
而且还有一个小秘密，在房里播放优美的音乐还可以给房间增加正能量奥。
3，看书。
书在生活中是人的精神食粮这点毋庸置疑。不管是闲书还是杂书凭着自己的喜好都能看，书里的世界丰富多彩，我们就好像见识到了另一个世界的奇妙和另一个世界里的人和事，可以让人暂时脱离现实的压力和焦虑，让自己暂时忘记一切。
4，给自己偶尔留一点空间。
独处也是一种生活能力，一个人能安安静静的和自己相处，会让自己感到冷静和踏实，不受外界的纷纷扰扰打扰。
独处能让人从内而外彻底安静下来，一个人，充分包容自己的环境，时间，完完全全的属于自己，或想事情，或者完全放空自己都行。
社交只是人在生活中或社会中生存的手段，有的人喜欢，有的确实迫于无奈，不管是哪一种，把自己的身心放入一种嘈杂喧嚣的人际环境中，总会有疲惫之时，人的生命长度就是那么一段时间，除了睡眠和生活奔波，何不挤出一点时间留给自己呢。
5，欣赏美景。
地上的小花小草，窗台上的小盆栽，公园里的小树林，天空的白云朵朵，路上走过来一个养眼的美女等等，无不让我们的心情变得美好。
眼睛是心灵的窗户，我们不能让迷茫，焦虑，丑恶等等一切负面的事物经常充斥在我们的眼中，影响我们的心灵，心灵不平静，不干净，人就会不快乐，人经常不快乐就容易生病。
6，培养自己一些感兴趣的小技能。
比如绘画，拍照，绣花，做手工等等。像我生活中喜欢画画，拍照。当然技能不精，好在有趣味。我把画出来的画拍下来用微信发给女儿看，给母亲看，她们很高兴，甚至还夸夸我，说我真棒，这样做，她们高兴，我也开心。有时我还会把画出来的画当文字插图，这样我发文字的时候就有插图了，一举多得啊！
还有拍照，平时生活中看见美丽的花草树木等美景我就掏出手机拍下来，女儿的成长也可以用镜头记录下来，我想照相也不需要去照相馆，我自己就可以给自己来几张自拍，何况现在手机里都有美颜和妆容的功能，只要选好背景，摆个好看的姿势，一张美拍照就成型了。我把平时拍的美景和自拍修一修精选一下，发布到美图秀秀平台，独乐乐不如众乐乐，多好的事。
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