生活的仪式感—晨间日记

作者: 世界欢 | 来源:发表于2017-09-06 15:15 被阅读12次

我从小就想养成各种各样的好习惯，这次参加易效能天使6班3.0，让我有思路和动力确定下来，第一个习惯从“晨间日记”开始，而且我发现，这个好习惯会未来带来更多的新习惯。如早起、早餐、日计划、早读、运动等，我发现生活的奇迹悄然发生。

生活的仪式感—晨间日记

我阅读完成了《晨间日记的奇迹》这本书，这是佐藤传所著的畅销书，在日本和世界范围内都有很热烈的响应与支持。

书中认为写日记的好处多多，最基本的有：

1、提升写作能力

2、提供你源源不断的话题

3、扩展人际网络

4、随时了解自己身体与精神的状态

5、找到自己的优点，彻底改变人生

作者认为早起写日记，又有着不可替代的优势：

1、计划性：为一天做好充分准备

2、忠实性：可以正确地写出昨天所发生的事情

3、中立性：清晨头脑冷静，更容易中立地看待事物

4、持续性：你经常想在忙碌一天后回家倒头就睡，睡前日记坚持下来需要极大的毅力，晨间则精神满满

5、灵活运用性：可以将过去宝贵的经验或回忆运用在当天

生活的仪式感—晨间日记

写晨间日记，神奇的是，每一天都历历在目。

非常感恩易效能让我认识到晨间日记，感觉九组小伙伴的共同陪伴成长鼓励。

网友评论

本文标题：生活的仪式感—晨间日记

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/giqvjxtx.html

生活的仪式感—晨间日记