不够自信,是很多人内心深处的一个痛点。其实,除了极少数病态自恋的人,没有人一生下来就是自信的。
有一句话说的很好:“世上只有自信的时刻,没有自信的人。”而成为一个自信的人,本质上就是让这些自信的时刻尽可能地多一些,从而呈现出总是很自信的样子。怎样才能让自信的时刻多一些呢?或许,以下5点分享可以对你有所帮助。
第一,接纳自己,人都是不完美的,这个道理几乎人人都懂,但当真的面对自己的不足时,人们有会变得很不淡定。这就是一种心理层面的现实:我们对自己常常是非常苛刻的无法接受自己身上的缺点和不足。比如有的人接受不了自己身高、身材上的问题,有的人介意自己在工作和事业上不够优秀,还有的人总是觉得自己的社交能力比较差。很多不善言谈的人,他们在聚会的时候经常会遭受这样的“暴击”:看着别人侃侃而谈的样子,就会为自己的口拙和拘谨而自卑,不断地否定自我。
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