《终身成长》p297-304
改变需要得到保持，而不是做到就好。否则他们消失得会比出现得还快。比如，减肥反弹。
改变不会自己保持，问题也不会一劳永逸的解决。
亲子关系→对孩子的努力表现出尊重的态度，当孩子表现出善意或者愿意帮忙时也给予夸奖。这是一种好的状态，双向的帮助。
没有什么是不需要付出努力的。
好人就要有好的表现，好的关系自然应该有好的发展。是谁让你如此想当然呢？
思维模式的转变不是采取一点建议就能完成的，你要用新的方式去看待问题→学习与帮助学习，才是我们应该坚持的道路。
成长和持续成长需要足够的时间，努力与相互扶持。时间会给到我们答案。
成长与思维模式需要一个过程。接受→观察→命名→教育。
去拥抱你的固定思维模式，接纳，但不接受它高频次出现的事实，以及它出现时给我们带来的伤害。你可以接纳它，但是不应该去纵容它。
只有足够熟悉你的人才能够包容你的固定性思维模式。因为他已经习惯了你的样子，习惯了这样的你，所以你们的相处是没有问题的。
只有足够了解才会去包容你。
找到一件对你来说很重要，而且你也想要改变的事，然后迈出第一步。为了你想改变的事，你能够做到哪些，你将要去做哪些？然后给自己设定一个25年的计划，然后告诉我→你现在所处的阶段，以及你一路上面对的所有挣扎，失望，困难以及失败。。。
规划要有开始也要持续进行，每天给自己一点小小的肯定，然后迈着自信的步伐，向光去出发。
一个错误不会带走你未来成功的所有可能。而无数个错误的累积，只会让你越来越颓废，离你的目标越来越遥远。
责备他人用来保护自己的自尊心。这也许无可厚非，但是你的内心一定很清楚，你在牵拖，你在逃避，你不想面对自己的失败。
你害怕自己一事无成，害怕被他人所耻笑，害怕自己的不完美，害怕被他人所讨厌。。你害怕所有的害怕，但是害怕并不能帮你解决问题。
直面问题，解决问题，后面的路才有可能是坦途。
不要去嫉妒优秀的人，也不要羡慕他人，做一个优秀而坚定的自己，你要去看到自己，而不是只看到别人。
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