挑战自我

新年第二跑～毛衣都汗湿了～

挑战自我：每天跑步40分钟

一般人坚持不下来

能坚持下来的都不是一般人！

因为需要非常顽强的意志力！

躺在床上玩手机刷短视频

你会觉得几个小时一晃而过

还嫌时间短没玩够

而跑步的每一分钟都是对你毅力的挑战！

但是，你所得到的获益，也是显而易见的！