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觉察打卡2020.11.8

觉察打卡2020.11.8

作者: 李籽颐 | 来源:发表于2020-11-08 23:11 被阅读0次

    打卡第一天

    事件:早上儿子打电话让接他,说脸又痒的不行,让我带他复查一下,上周放假回来他的脸过敏的厉害,看了医生让一周后复查,我当时给医生说孩子两周放一回,所以就开了两周的药,打算两周后再复查,结果儿子就要求我今天带他复查。

    感受:怀疑、麻烦

    感受的感受:自责

    观点:

    1、这孩子是找理由想出来还是真的脸又严重了?

    2、找老师请假嫌麻烦

    3、想法冒出时觉察到自己在怀疑儿子了,又觉得怎么又不相信儿子了

    反思:

    1、自己又陷入了的猜测,还是基于儿子是有什么问题的情况下做的猜测,这种猜测会让我的能量下降

    2、假如没有任何问题,儿子就是因为脸痒痒的厉害想要再看看呢?

    3、即使是儿子想出来,又怎么样呢?接他出来看看脸,吃个饭,下午就回去了

    4、请假有什么麻烦,微信跟老师联系一下,说明情况就好啊

    5、爸爸今天也回来,上周父子俩没见上,这次正好能见

    行动:

    给老师请了假,我们接上儿子,儿子说身上也起了些疙瘩,脸又痒了,害怕严重了,所以想看看,看过后没什么事,继续用药,路上儿子讲了学校发生的一些事,大家都挺开心,一起吃了饭,回家洗了个澡,下午返校。

    我也挺开心的(就让一切的发生自然流动)

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