前言：本文字数 6900 字左右，配图 13 张，本文用于参加“ 2018 蒋四金法考客观题经验贴活动”，文章主要内容有两个：一是关于我自身复习法考的过程，二是有关“意志力”的安利。
关于我自己
去年六月中旬刚从学校毕业（ 13 线城市 2 本院校），七月面试进入了一家国企做法务，入职不到一个月就开始办理案子，接手的第一个案子是一个建筑工程保险仲裁案，涉及保险又是仲裁，有点懵，还好有师傅带着。之后的日子，一年350天，有一半的时间都在外面跑（出差），复习的状态很不稳定。离考试还有11天的时候请了假，最后 11 天全职备考。考试成绩 189 ，卷一 97 ，卷二 92 ，分数不高，但也刚好过线。
图 1：法考成绩
备考的各个阶段
在职，第一次备考，没有时间去找备考方法，更没有时间自己去摸索适合自己的备考方案。唯一的方案就是花钱报班，并且花了钱对自己也有个督促。后来发现“司考 411 ”公众号也免费发了非常详细的备考攻略，详细到各科备考的顺序、每科需要花费的时间、每科建议用书……既然这么良心，那应该也是负责的吧，也不后悔报班了。
图 2：复习 4 阶段
一轮（ 5 月 14 - 7 月 9 日）
5 月 5 日报的班，5 月 14 正式上课，开始第一轮的复习，复习顺序是刑法（13天）-行政（9天）-刑诉（13天）-民法（15天）-民诉（9天）-商法（3天）-知产（3天），共计 65 天，预计到七月旬完成一轮。
实际上，只花了一周时间就完成刑法一轮，共计 32 小时（因为是法本，即便是第一次备考，对于刑法还是比较熟悉）。刑法课跟的是四金，书本用的是柏浪涛，知识点都能听懂。讲课简洁明了，没有多余废话，对疑难点也能深入浅出地讲解，而且对于重要考点还做了专题课讲解，全部都是应试干货。再有一周刚好五月就结束了，想着应该能过完行政法一轮，结果中途出差，导致开始没多久就跟不上班级进度。好在是时间还够，心理没有太大负担，只要每天坚持多学习一点，总是能赶上。行政法听的是李佳老师的课，没有特别深的印象，和大部分的司考授课老师一样幽默风趣，课能听得进去，知识点也能听懂。
6 月份学习内容是剩余的行政，刑诉和民法。刑诉听的是左宁老师的课，他自称技术流，对我而言，不管什么流，只要能让我听进去就可以。民法还是听的四金的课，书用的是孟宪贵。四金虽然不出书，但是讲课确实还是很有一套，和其他老师很大不同在于，他能从考生的角度去看待考试，用学生的思维去理解易错点、难点，并总结了一套应试的做题技巧，比如刑法中的认识错误，按他那一套去做题，基本能做对。
6 月份开始统计自己的学习时间，整个月总计投入 114.7 小时，平均每天 3.8 小时，仍低于每天 4 小时的目标。6 月份也一直落下进度，也因此一直在追赶进度，导致了根基不稳，后期直接跳过最重要的做题步骤。每周末进行的模考基本上是在没有复习的情况下、没有回顾错题的情况下进行的，结果一次及格都没有，2 门诉讼法，2 次考下来的结果都很相似，四十几分，多选和不定项选择一塌糊涂。
总体而言，对自己的评价是“劣质的勤奋者”，除了保证投入的时间，还应该提高投入的质量。
图 3：6月学习时间
6 月份日常出差：厦门、福州、贵阳、昆明、南昌、合肥。出差的时候总是打乱既定的复习节奏，很是讨厌，但能见识到祖国的大好河山也是心情愉悦。第一次去云南那边，感受了春城的温度，大夏天的最高温度才26，晚上十几度都不敢出门。如果改变不了工作的安排，就去坦然接受，尽可能保持学习就好，而不要过于自责，自责无济于事。
图 4：2018 上半年出差情况
7 月 1 号到 7 月 9 号，短短 9 天，就结束了民诉、商法和知产，但是从 7 月份时间支出图可以看出，这 9 天并没有异常勤奋，反而是三天打鱼两天晒网。一轮结束的是挺匆忙的，造成了根基不牢等后果，但是也有好处就是在计划内开始了二轮的复习。法考复习是一件漫长而又重复的事，考试内容复习一遍肯定记不住，复习多遍也不一定能记住，我的目标是加深对知识点的印象，那就只有炒菜一样反反复复，才能加深印象。所以从这个角度讲，与其延长一轮时间去完成所有计划，不如舍弃部分计划，稳住整体进度。这样的结果是，第一，战略上还是主动的；第二，自己的心不会乱。
而自己之所以能及时在既定时间内结束一轮，还是归功于报班，在班主任和群氛围的压力下，才能不拖泥带水迅速结束一轮。我也不是说报班就是万能的，只不过自己属于那种自制力差，没个监督就会放飞自我。学习始终是靠自己学习，但靠外部督促自己学习也还是有其道理。
民诉听的是戴鹏，商经知听的是郄鹏恩。对于老师我就 2 个要求，一是讲课能让我听进去、而是讲课的内容我能听懂。两位老师都能满足我这最低要求，商经知稍微难理解一点，可能是因为自己是文科生的缘故，对于经济类的知识较为陌生。
图 5：各科老师
7 月份司考复习共投入 100.86 小时，平均每天 3.2 小时。较上个月减少 14 小时，主要原因仍在于因公出差，七月上旬去江西抚州、南昌出差处理公司项目的事情，以及七月下旬处理公司云南玉磨项目事情，期间还去西双版纳旅游。当然，这些都是外在原因。内在原因主要还是自己的学习意志不够坚定，为什么自己不去拒绝去玩呢？
图 6：7 月份学习、出差情况
二轮（7月10号-9月10号）
二轮复习是七月下旬持续到九月上旬，但真正投入复习的时间是七月下旬以及八月上旬，后面有大概一个月的时间处于自我放弃状态。二轮学习用的教材主要是“推背图”，民法、刑法、三大诉讼法、商法都有，推背图的带读课还是四金讲的，反正都能听懂，也能听进去，也就无所谓“术业专攻”，而且同一个老师带，反而能在整体上做系统优化，特别是三大诉讼法之间的易错点对比。推背图其实就是各科知识点的思维导图，实质上也就是各科笔记。笔记自然是自己总结的最适合，也记得最牢靠，但是在职的真的是时间宝贵，心态也容易崩，有了推背图再加上前期学的基础，很容易把学习的知识串起来形成体系。
8 月份基本是废的，总投入时间 28.2 小时，月初和月末稍微看了一下书，出差的时候基本是是处于自我放弃的状态。学习真的太累了，睡觉真的很舒服。考前一个月最是难坚持，一是觉得自己前期就没学好，进度一直落下；二是觉得考试很快就要来了，来不及去还欠下的债。如此想法，导致恶性循环，越欠越多，直至放弃。
图 7：8 月份学习、出差情况
三轮：考前冲刺（9月11日-9月21日）
直到考前 11 天，请假全职备考。每天过着两点一线的生活，平时宅在宿舍里，到了饭点就去食堂吃饭。学习形式也是每天重复：早上 6 点起来开始早读，早饭后 8 点开始做一套精选真题，做完之后刷速记本直到午饭；下午 2 点起来听考前带背课，做各科笔记（推背图描红部分记忆不牢的抄一遍），晚饭前室内运动半小时；晚上把上午做的真题纠错，每科都错很多，纠错比考试还费时间，但是坚持去纠错会发现自己错误的知识点很集中，比如民法部分和抵押权相关的知识基本全错，纠错后回顾一下推背图基本就能掌握这些易错知识点。
图 8：最后的救赎
为什么在我放弃一个月后，最后 11 天的时候还有信心去备考？我认为主要有 2 点：主观上自我的救赎，客观上内部班考前冲刺资料的及时发布。正好这个时候，内部班发了考前的“推背图带背课”和“各科精选真题”，以及最后阶段如何去学。这正是我最最需要的，在职的根本没时间去找这些东西，不然最后11天真不知道自己如何下手。这些学习任务安排到 11 天里面，还有时间盈余，如此一来，信心大增。
图 9：内部版专属课程（部分）
刚开始的5天每天能保持平均10小时以上的学习状态，但到了第6天就开始出现疲倦。作为一个现代人，5天时间不刷朋友圈、逛空间、断绝网络，简直不可想象，我也不敢想象自己能做到这一步。但到了第6天就开始犯“毒瘾”了，斗争的结果是下午到晚上的时间都贡献给了游戏，第7、8天在内疚之下继续学习，但每天投入降到8个小时。第9天也不知道发生了什么，又有种彻底放弃的感觉，直接是打了一天的游戏。最后2天，deadline促使下，疯狂抱佛脚，特别是小法，考试内容来看，还是抱对了佛脚。
图 10：11 天的番茄时间
碰到的困难（Q&A）
Q：在职的时间怎么安排？
A：对于在职的来说，最大的困难就是复习的时间不能够保证。根据我自己的情况分享一下，上班的时候上班，下班的时候复习。上午八点钟上班，中午十二点下班，下午两点半上班，晚上六点钟下班。早上六点起来背书，下午下班晚饭后继续学习，直到深夜困了睡觉，理想状态下是可以达到每天 4 小时以上。但实际生活中，每天会碰到各种琐碎的事和突发状况，能提前沟通的自然最好提前沟通好，但是大部分突发性的是没办法沟通，比如七月份玉磨项目突发事件，没办法沟通、也没办法拒绝。像这类不可抗力事件，只能是调整自己的心态，不要影响到自己的节奏才是最重要。突发事件最多也就持续那么几天，复习是长线作战，只要整体的节奏是稳定的，偶尔的波澜并无大碍。
Q：怎么戒手机？
A：app只保留与法考相关的，以及与工作相关的，其余都删除，特别是资讯类一个也不留。QQ 和微信能卸载就卸载，实在有需要就做点小设置，微信把朋友圈入口关闭，QQ 把空间暂时关闭，把两个 app 的通知都设置为不接受消息通知，或者手机保持勿扰模式。你会发现世界清净了很多，很多信息你并不需要知道，你需要知道的你也一定会被通知到。每天都会刷各种资讯去刺激多巴胺，早已中了信息毒瘾，需要不停地刷新 app 中的信息流才能缓解毒瘾，没人帮助我们解，只能自己解毒。
Q：复习过程中碰到低谷时期怎么办？
A：试试彻底放弃自己，在绝望和无助的时候，你会发现，还是只有自己才能自我救赎。总之，去做自己喜欢做的事，然后回来继续救赎。比如我是打了一整天的游戏。当然因人而异，不要被我带坏了。
Q：怎么长时间地保持高效的学习状态？
A：这是个很复杂也很重要的问题。我结合自己的情况从心理学角度抛砖引玉，希望能引起大家的重视。
意志力与番茄时间
坚持每天高效的复习和个人的自律、自控有关，自律、自控、自制力、自我管理能力，不管使用的是哪个词，想要专注、高效，都指向一种非常核心的能力：意志力。关于意志力，两个心理学家合写的《意志力》已经论述的很详尽了，我这里直接写结论。
第一，意志力的本质是一种延迟满足的能力。对应到具体的复习过程中，需要改变我们固有的复习习惯，不要等到学完、听完一个章节才休息，而是要在快听完的时候打住，短暂休息再继续。完整的听完一个章节后会有种松懈感，很难在短时间休息后进入状态学习下一个课程，而迟延满足的话，短暂休息过后能很快接上同一个课程中的前面部分，学习剩余部分。那么，一个课程学习多久的时候就该暂停下来？我也不知道，一切交给“番茄时间”，番茄时间是个很简单且实用的时间管理方法，基本操作方法就是通过定时，每学习 25 分钟就休息 5 分钟，连续学习 4 个 25 分钟休息 15 分钟，每个 25 分钟就是一个番茄，一直循环。因为投入学习的时间是固定的25 分钟，因此什么时候该暂停交给番茄就好了，只要时间一到，即使学到了高潮也必须停下来，休息 5 分钟。5 分钟的休息时间用来上厕所、洗把脸、到阳台看看风景，千万要远离网络。
第二，意志力是有限的心智资源，使用就会消耗。这一点大家可能很难理解，可以通过一个社会心理学家做的萝卜曲奇饼实验说明：
研究者在房间放上刚烤好的香喷喷的巧克力曲奇饼和一碗不好吃的生萝卜，让处于非常饥饿状态的大学生进入房间。学生被随机分为两组，一组是曲奇饼组，可以随便吃曲奇，另一组是萝卜组，不准吃曲奇，只能吃生萝卜。为了加大诱惑，研究者离开，让学生单独和萝卜曲奇饼坐在一起。
萝卜组的很多学生盯了曲奇饼很久，甚至闻了闻香味，才认命地吃起萝卜，但大家最终都抵制住了诱惑，毕竟他们是大学生，不是棉花糖实验里的幼儿园小朋友。
之后研究者把大学生们带到另外一个房间去几何题，这些几何题是无解的，这样的真正目的是看他们能够坚持多久才放弃。
两组学生的差别显现出来了，研究人员发现可以曲奇组学生，一般坚持了20分钟。萝卜组的，一般8分钟就放弃了，他们成功的抵制了曲奇饼的诱惑，但是付出了很大的努力，没有剩下的精力做几何题。
实验的结论有 2 个：一是意志力不能无限使用，而是像体力一样会消耗。二是我们是从同一个账户提取意志力用于不同任务的。
用掉的意志力越多，向下一个诱惑屈服的可能性就越大，下一次要动用意志力的时候放弃得就更早。就像我最后 11 天，为了抵抗游戏而消耗意志力，导致有2天的学习状态不佳，甚至想要弃考。《意志力》的两位心理学家认为：人们最大的问题不是没有目标，而是目标太多，任务清单越长，失败率越高。因此在备考期间，断舍离与备考无关的事务，制定计划的时候，也要做意志力预算。
第三，意志力是可以提高的。主要从5个方面：
一是，做好饮食、睡眠和环境的保障。意志力不是纯精神力量，它是需要葡萄糖这种能量供给的，心理学家用加了糖的柠檬水，和只是加了甜味剂的柠檬水，做了对比实验发现，发现葡萄糖可以帮助人恢复意志力，而加了人造甜味剂的水就没有效果。白面包、马铃薯、白米饭和多种多样的小吃零食和方便食品，以这些东西为主食，葡萄糖会在饭后迅速上升，又迅速下降，结果就导致经常缺乏葡萄糖，进而缺乏自制力。为了保持稳定的自制力，最好吃血糖指数低的食物，大多数蔬菜水果、鱼肉、鸡蛋等。不过最后 11 天最大能帮助的还是咖啡，提神醒脑。短期冲刺喝咖啡，长期喝水和茶水。
图 11：11 天的主要消耗
关于睡眠，累了就睡，这是很简单的道理，休息能减少身体对葡萄糖的需求，还能全面增强身体利用血糖的能力。我自己的习惯是，晚上十点后不喝咖啡，复习到眼皮打架了就睡，不管早还是晚。中午无论困不困都休息半小时，不要太长或太短，睡不着闭目养神也好，这样才能保证下午的高效学习。
有一个整洁、稳定的学习环境对我来说非常重要。刚进公司的时候，宿舍里非常简陋，2 个人住，书桌只有 1 张，于是自费买了高架床节省空间，买了书桌放到床下面，打造了一个属于自己的学习环境。《意志力》这本书讲了一个非洲冒险家的故事，他要面临食人族、传染病、食物短缺等各种生命威胁，但不管遇到什么生死攸关的情况，他每天都雷打不动认认真真地刮胡子。因为长期来看，刮胡子这样的整洁习惯实际上可以提高自制力,因为它激活了不需要多少能量的自动心智过程。
图 12：我的书桌
我回顾自己的经历，我发现我每次自我管理失控，总是从卫生习惯和房间整洁情况的失控开始的。那些你以为无关紧要的小事没有做好，最终会让你很难自律。因为秩序感对意志力的提升至关重要。
以上部分是关于“意志力”的论述，战胜敌人的前提就是要认识敌人，复习过程中的拦路虎大部分都是意志力不够导致中途放弃，希望准备法考的同道人警惕。
机考心得
关于机考，平时一定要多练习，我自己是坚持参加内班组织的每周模考，即使是没怎么准备也去考，习惯机考能在考试的时候节省适应的时间。平时做历年真题我一般能提前一个小时做完，但是真的到了考试，卷一只提前了半小时，卷二感觉时间有点不够用，但是都没有把时间浪费在适应机考上。
另外，关于真题，考察的有几个方面：基础知识（得分基础）、语言逻辑（看得懂题目和问题）、做题感觉（规定时间内做完所有题目）。
关于机考有几个小窍门：
1、写字不好的尽量选择主观题机考试点的城市报名，这样就不会丢失不必要的“字迹”分，写错了还能删除重来；
2、做题的时候把选非题标记一下，做完之后回头检查一遍，看看有没有把选非题做成选对题，平时容易犯的错误，到了考场上一样会犯；
3、卷二很多法律关系，草稿上画图表现出来更能直观判断，但是不要每道题都去画图，有一些问的问题和这些关系没有半毛钱关系，刚开始我就被坑了几题；
4、时间实在不够了的话，直接看选项，选对题说法太过绝对的排除掉；
5、机考电脑显示屏上贴的黑条是用来防偷看的；
6、机考只能带准考证上允许带的物品，手机、手表、水……都不能带进考场；
7、考试可以提前一个小时交卷，建议不要提前这么久，但做完了也不要去改没有把握的答案，回去检查一下选非题即可。
8、提前交卷后复习下午考的小法，记到就是分。
一些推荐：app 和物品
1、滴答清单：清单+日历+番茄时间，国内一款非常棒的轻量级时间管理软件，界面清爽，全平台同步，功能也足够使用。把自己所有的事都放到清单里，通过日历面板很直观的把握自己整个月的计划。而使用番茄时间能很好调解、分配有限的“意志力”。（日历和番茄功能需要付费）
图 13：滴答清单日历界面
2、印象笔记：打造个人的知识体系，主要是在上面写日记，每个月进行复盘，文中大部分素材都是日记和复盘中找的。对于经常出差的我来说，省去了带本子的麻烦，打开即写。
3、坚果云：可以理解为云U盘，玩法很多，有了它文档再也没有丢过。
4、三色笔：复习肯定需要用不同颜色的笔来做标记。经常出差，东西带多了容易忘，能用一支笔解决的就不要用三支笔。
最后，写给即将备考的考生。法考难在于短时间内需要重复性地复习大量的知识点，难在于每天的坚持。如果你开始准备了，首先要做好持久战的打算，要对自己的意志力进行分配。具体的复习方法在复习过程中根据自己的情况不断调整。而报班与不报班的区别在于，报班节省了自己盲目找资料的时间，花钱给了自己坚持下去的铜臭理由。
网友评论