在人类面临死亡威胁的最多因素当中，突发性灾难死亡，就排在前五位之内。飞机坠毁、渡船相撞、球场骚乱、火灾、地震、风暴等等，几乎每个人都有可能亲睹，亲临这些灾难性事件。突发性灾难发生时间短暂，人们记忆犹新的克拉玛依大火灾，短时间内使几百人窒息而死。汽车事故常在1~2秒钟内发生，球场骚乱时1~2分钟内人已无路可走。突发性灾难造成的伤害极其严重，几秒钟前自己还是个情绪愉快的人，灾难一发生自己可能胸部变形、肢体折断，面临死亡的威胁。
据调查，意外事件对人造成的伤害性死亡，大致有以下几种情况，伤害导致即刻死亡者不到1/3，这些人来不及醒过来，却已遭受致命的打击，但更多的人只是处在伤势危及生命的状态，而无自救或他救条件而最终遭致死亡;或者是尚未遭受伤害，只是未能及时采取逃离行为，由于再次遭受严重伤害而致死亡。
可见人在遭遇突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡，临场该如何去做呢?
一、是要保持理智和清醒。人在遭遇突发事件时，不同的人心理反应是不一样的，心理素质较好者，也会感到紧张害怕，并伴有一系列生理变化，如血压升高，心跳增速，血糖增加，但大脑警醒，肌肉有力，反应敏捷，行动有力;心理素质不好者，如平素胆小怕事者，见灾难临头会目瞪口呆，不知所措，手脚笨拙、木讷，不知赶快逃离，终于遭致危险。人对突发事件的反应方式，既与个特征有关，也与训练有关，平素加强人们对突发事件的应付能力的训练，特别是对心理素质较差的个体进行这种训练，是非常有益的。但可异至今为止，人们对此方面的训练还重视不够。
二、是正确判断，果断决策。事故发生后可先进行几秒钟总代表思考，对危险的来源、性质和正确应对方式迅速作出正确判断。例如，球场骚乱，若毫无目的地随人群奔跑，往往是挤死人的重要原因，正确方法是尽快逃离人群，若已被卷入人群中，应双手抱胸，两肘朝外，以此姿势来保护肺和心脏不遭挤压。在地震或火灾发生时，切忌乱跑乱跳，以免造成伤亡，实践证明，火灾死亡中，窒息死亡远远超过烧伤死亡。如遇火灾，湿毛巾捂好口鼻，最宜匍匐前进，从地面得到氧气供应，则有希望逃离现场。
三、是坚持忍痛自救。汽车相撞，飞机失事，乘客可能已受伤，血管在流血，此时一面要迅速止住出血，一面则要忍痛从汽车或飞机里爬出来，争分夺秒，跑离现场100至200米以外。总之，要活命就要忍受眼下最大的痛苦，自救行为要一直进行到获救为止。
四、防雷自救，在雷雨天，户外头发连根竖起或有刺痛的感觉，赶快找个安全的地方躲避暴风雨时候，最安全的地方是充满金属管道和电线的大型封闭结构内，包括超市、学校、写字楼、居民住宅等。如果雷击了，管道和电线会引导电流。如果没有这样的建筑，那么就躲在全封闭的金属交通工具中，比如轿车，面包车，大巴等等。不要用电器如果没办法找到安全地方，双脚并拢，下蹲，把头埋在膝盖之间，捂上耳朵，如果雷击威胁过去，第一时间赶到安全的地方。
五、被泼浓硫酸自救，被泼不要傻眼，快用包包挡一下(转身不可取，你的后脑……)被泼到马上脱掉所有衣服，找大量的流动的水冲，街上的话冲进饭店或者去水池。
六、爆炸事故一旦发生，该如何保护自己?在爆炸发生时，也就是“轰”的一声后，先别着急跑，因为爆炸很可能不止一次，如果在未确定安全区域前盲目奔跑的话，很可能会被第二次爆炸伤及。所以甭管怎样，自救的第一步就是“趴下”——保持身体伏低不但可以最大程度降低爆炸所带来的伤害，还可以防止吸入过多有毒烟雾。在爆炸发生时尽量远离门窗、管道口、沟渠的前后及其附近，减少冲击波带来的伤害。首先应选择能够有效阻挡、反射或者吸收爆炸冲击波的掩体，如躲藏在土围墙、建筑物、汽车、家具等物体背后，可以适当减小安全距离的具体数值。但是,
必须躲开这些物体最薄弱的部位，防止破片冲击带来的伤害。其次，做好人身肢体防护，如带安全帽、穿防爆衣等保护可能致命的关键部位。
七、汽车意外失火自救，行车途中汽车突然起火，驾驶员应立即熄火、切断油和电源，关闭百叶窗和点火开关后，立即设法组织车内人员离开车体。若因车辆碰撞变形、车门无法打开时，可从前后挡风玻璃或车窗处脱身。当人身已经着火时，应采取向水源处滚动的姿势，边滚动边脱去身上的衣服，注意保护好露在外面的皮肤和头发。不要张嘴深呼吸或高声呼喊，以免烟火灼伤上呼吸道。
八、电梯下落自救，自由落体的情况是四根纤绳都断掉，一般不可能发生一般的情况是有一根断掉，电梯会下降几层就会停住。把楼层全部按亮并没有用，这时候，如果电梯内有手把，请一只手紧握手把整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈一直线。膝盖呈弯曲姿势。
随时保持强烈的求生欲望，心理上的高度生存期望，常能使人耐受巨大的伤痛和极其困难的处境，使人奇迹般地存活下来。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应付当前的困境，等待生命的转机。
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