又来谈“柔软”.........

又来谈“柔软”.........

焦点讲师7期 坚持原创分享第315天  早上一场约练约完，赶紧下楼去给家里一大一小买早饭，因为30分钟后开始下一场约练。一路小跑，刚走到楼梯口，约练时间到了，给两位老师沟通下，一口气上五楼，叫女儿起床，喊先生起床，女儿还睡的很香，叫她起床吃饭，她有一点起床气，我给她买喜欢吃的米粉，她打开后直接就说：这么干，又没汤，尝了一口又说没味道。这边先生说，能不能不吵醒我呀，我想多睡一会儿，我说，先起来把早饭吃了才有力气睡觉，快点地。我说这早饭买的，好心买早饭还买出事来了，我心里有不舒服的感觉在升腾。忍不住说女儿，你要不，去加点酱油或者再加点水，早饭给你们买回来了，还都这么挑剔。然后就去约练了。做了来访者，就把自己当下的情绪状况说了下，z老师亲和力十足，很温暖的陪伴着我，问我当下的感受是什么？在诉说的过程中，我有了很多反思和觉察，我做的事情都是有条件的，我买回早饭，家人就不能挑三拣四，只有吃的份，不能发表意见，但是，又转念一想，他们也没让我买呀，何况我买也没征求人家意见吃什么呀，我这会儿想到了昨天老师文章里提到的柔软。我想假如我那一刻是柔软的，会怎么样呢？我会说：哎呀，米粉确实有点干，妈妈拎太远了，那怎么办呢？你如果不想吃也没关系的，你自在就好！这一刻的感觉就是真正的理解和尊重孩子。让孩子跟随自己内心最真实的声音，勇敢的表达自己，做自己。z老师还用到了评量问句，我从学习焦点以来，给自己的柔软打个分，我給自己打了7分。主要是我有柔的一面，就是不会软，用一个词语来形容就是不会“示弱”，慢慢的跟着咨询师梳理出很多的方法。也释然了，也明白了柔软的意义，不评判不指责，做到包容、接纳，换一种角度来看待所谓的问题，有句话说的好，生活处处是个练兵场，时时刻刻都在锻练着我们。磨砺我们的心性，只有不断的学习，向生活学习；向身边的人学习；向书本学习；向当下拥有的一切学习！这样才能足够的柔软吧！