人体有六大通道可以把吃进来的毒素排出体外--肠道，泌尿道，皮肤，呼吸道，这四个是人体外在的排毒通道，还有内在的血管和淋巴管。内在的两个通道通过运化代谢到外在的四个通道排出体外。如果这六大通道都很通畅，那么从这里吃进来的毒素顺着这六大排毒通道就排出体外了，人就不容易生病。
人体六大排毒系统是如何堵住的？
肠道：食物通过胃的消化、小肠的吸收、大肠的收纳排出体外。人的肠道长度大约和人的5~8米，每隔3.5厘米左右就会有一个皱褶，容易残留食物残渣，产生宿便，严重的成为便秘，有的人长达几天不排便，大家可以想一下，人的体温37度，那么吃进去的东西排不出来就会发酵，这样可产生36中毒素，179种疾病，其中有22种是恶性的，像直肠癌等，所以有人说宿便是万病之源。
我们的肠道是圆的，排出来的也应该是圆的，而有的人排出来的是三角形的，还有球状的，这都是说明肠道里已经有很多的宿便残留在肠壁上了，就会产生毒素循环到我们的体液里。
肠道除了宿便导致大量毒素以外，肠道内环境也会产生毒素，人体肠道里的细菌分为三种，有益菌，有害菌、中性菌。这里的有益菌越多身体就越健康，当有益菌变少时，毒素就容易在肠道内残留。
泌尿道：在这条通道中，肾脏起着过滤的作用，就像纱窗一样，当这个纱窗二三十年没洗过的话，会被灰尘堵塞。那么肾脏也一样，随着年龄的增长也会慢慢的降低其过滤功能，有些毒素就会过滤不掉从而循环到体液里去。还有一个膀胱，可以称之为人体的小尿盆。当尿液达到一定量的时候就会排出体外。我们以前家里也会用到尿盆，时间久了不清洗就会结垢，那么膀胱几十年不清洗也会一样变得不干净，有残留，就会导致收缩能力下降。
皮肤：汗液也是可以大量排出毒素的，皮肤是人体最大的排毒器官，但不是最多的，看看现在的生活环境，是不是工作睡觉都在空调房里，不太容易出汗，那这种排毒的效果自然就被抑制了，所以很多人就会出现皮肤问题。
呼吸道：呼吸系统主要是不断吸进新鲜空气通过肺的交换呼出二氧化碳的过程，保证人体的新陈代谢能顺利进行。人如果不能自由呼吸，在很短的时间里大脑的细胞就会死亡。所以呼吸道是人体重要的一个通道。但是由于空气的污染，药物的滥用呼吸道的疾病越来越多，如咳嗽、气管炎、肺炎等。
血管：血管有三种功能，1.运送营养至全身各个细胞2.排出废物3.平衡体温。随着年龄增长，我们吃的喝的都有毒素而且排不出去，就导致血液越来越脏，杂质也越来越多，血会越来越黏稠。
一杯豆奶倒出来时，杯子就会有挂壁。血管也是一样的，当血在流动时，附在血管壁上杂质越来越多，这样管腔就会变小，管壁变厚→血管弹性就降低→血管压力上升→血压上升→压力上升→心脏负担加重→心脑血管疾病。
淋巴管：是运送免疫细胞的通道，也是排出毒素的重要通道之一，淋巴是全身无处不在的，不仅仅只存在脖子周围。我们知道人体由大量细胞构成，细胞周围有大量的体液，细胞里边也有体液。体液里的毒素通过淋巴管、淋巴结的转化分解运送到血管，再通过肝脏分解，一小部分脂溶性的就通过皮肤排出体外，大部分水溶性的会通过肾脏排出体外，这就是淋巴系统一个排毒过程。但任何一个环节堵了淋巴里的毒素就排不出来
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