大暑时节，饮食应以清淡为主，多吃苦味食物如苦瓜、苦菜等，这些食物具有清热解暑、健脾开胃的作用。
同时，家里可以增加绿豆汤、荷叶、西瓜等清热解暑的食物，有助于降低体温，预防中暑。此外，多吃一些益气养阴的食物，如山药、大枣等，以增强体质，抵抗炎热天气带来的不适。
一定要避免过度食用辛辣、油炸食物，以及大量冷饮，以免损伤脾胃功能。同时，要注意不要盲目吹空调，保持室内外适度的温差，避免内外湿邪夹杂，损伤脾胃功能。
大暑时节，饮食应以清淡为主，多吃苦味食物如苦瓜、苦菜等，这些食物具有清热解暑、健脾开胃的作用。
同时，家里可以增加绿豆汤、荷叶、西瓜等清热解暑的食物，有助于降低体温，预防中暑。此外，多吃一些益气养阴的食物，如山药、大枣等，以增强体质，抵抗炎热天气带来的不适。
一定要避免过度食用辛辣、油炸食物，以及大量冷饮，以免损伤脾胃功能。同时，要注意不要盲目吹空调，保持室内外适度的温差，避免内外湿邪夹杂，损伤脾胃功能。
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肠胃不好？医生说，清淡饮食！ 手术过后？医生说，清淡饮食！ 大病初愈？医生说，清淡饮食！ 到底什么才是清淡饮食呢？...
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清淡的饮食，健康的生活，才是王道。 即使这是个吃货横行的世界， 即使，以为硬件条件——胃不好，失去很多口欲的快乐。...
大鱼大肉真的会长胖的 饮食清淡可以让人变苗条 瘦下来了都觉得这个世界更美好了
吃了一周的荤食，在周末最后一天，决定做一餐顿清淡的养生餐，让身体内脏放松一下，减少身体的负担，所以，晚餐选择煮...
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上周日姐姐给了我碧绿的空心菜与又嫩又紫的茄子，茄子紫得发亮，似乎经过抛光似的，让人看了好喜欢。 去舅舅家又拿了几根...
本文标题：清淡饮食为主
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