清淡的饮食,健康的生活,才是王道。
即使这是个吃货横行的世界,
即使,以为硬件条件——胃不好,失去很多口欲的快乐。
自律克制的饮食,让我们的身体更空灵。
早餐:一杯白开水
一只白水鸡蛋+一碗加红糖的面条
工作:一杯蜂蜜水
午饭:一碗汤+8分饱,胃会更舒服
下午水果点心:切片水果加酸奶
临睡前:一杯牛奶
偶尔任性放纵,可以理解。
(PS:慢慢学习烹饪,做饭或许是一件很治愈的事情)
清淡的饮食,健康的生活,才是王道。
即使这是个吃货横行的世界,
即使,以为硬件条件——胃不好,失去很多口欲的快乐。
自律克制的饮食,让我们的身体更空灵。
早餐:一杯白开水
一只白水鸡蛋+一碗加红糖的面条
工作:一杯蜂蜜水
午饭:一碗汤+8分饱,胃会更舒服
下午水果点心:切片水果加酸奶
临睡前:一杯牛奶
偶尔任性放纵,可以理解。
(PS:慢慢学习烹饪,做饭或许是一件很治愈的事情)
本文标题:清淡饮食
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