清淡饮食

清淡的饮食，健康的生活，才是王道。

即使这是个吃货横行的世界，

即使，以为硬件条件——胃不好，失去很多口欲的快乐。

自律克制的饮食，让我们的身体更空灵。

早餐：一杯白开水

一只白水鸡蛋+一碗加红糖的面条

工作：一杯蜂蜜水

午饭：一碗汤+8分饱，胃会更舒服

下午水果点心：切片水果加酸奶

临睡前：一杯牛奶

偶尔任性放纵，可以理解。

（PS:慢慢学习烹饪，做饭或许是一件很治愈的事情）