今天来聊一聊“受害者”、“迫害者”、“拯救者”的话题！
“很多人内在都在扮演这三个角色，或轮流、或同时”我第一次听说这种说法，充满了震惊，这好像可以解决我内心一直以来的疑问：我内心冲突的到底是什么？它们是怎么来的？
这三个角色里，说实话，到现在，我意识层面最想要扮演的还是拯救者，因为那比较有价值，好像是在付出也容易被社会价值体系所接受。
我也的确不知不觉中扮演了这个角色很多年，我在一个四分五裂的家庭长大（我第一次这样明确去形容我的家庭，我有一种很微妙的欣慰感，因为我开始了解它、也承认它，四分五裂是我的感觉），从小的愿望就是希望我可以拯救我的家庭，可以为父母的婚姻负责，可以为母亲的幸福负责……结果很不幸，我理所当然没有做到，于是，我就扮演起迫害者和受害者！
我开始扮演迫害者对自己非常严厉的指责，我一方面因为拯救者心态，总是对自己提很高的要求，另一方面，我做不到，我感觉自己很无能，同时内在需求的缺失，长久的饥渴，让我也感觉自己没有价值，不值得被爱！我开始扮演受害者，生活在无助、无价值感带来的羞耻中！这种羞耻感曾充斥我的内心，满溢出来，带来外在世界的无价值：学习成绩差，长相差，交际能力差，脾气差，行动力差、人缘差……我几乎回忆不起，在我的外在世界里有什么东西可以让我体验到价值感的！我的外在世界非常忠实的反应我的内在世界！！
我越发嫌弃这样的自己，久而久之形成恶性循环：越低价值感，越自我攻击、自我评判，越什么事情都做不好，越做不好，越攻击指责自己，越低价值感……基本上我的内在就是处在这样的恶劣的情况下，很不幸的是，也缺乏外部的支持，情况就更恶劣了！
我几乎把所有的力量都用在自我指责和对抗这种指责带来的糟糕的感觉上！我的内心始终处在二元对立中，一场迫害者、受害者、拯救者的角逐！！
未完待续，困了，明天再给自己一个交代！！
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