摘抄

自恋不是自尊，不是自爱，而是源于一个人极度的自卑和匮乏，在关系中，自恋者需要源源不断的关注、赞美、认可和钦佩，去弥补内在的自卑和匮乏。但他却没有能力给予他人同等回馈。你极度自恋，你只会下意识地否定。打压对方以彰显自己。

说这些，我不是指责你，只是陈述事实表达我内心的感受和被尊重的需要。没有人总是生活在指责、批评、否定当中还能生活的自信和阳光。

不参与，不解释，不辩护，不争论，不做任何情绪情感的卷入。

在自恋者的世界里，你从来不是主角，主角是他们自己的欲望。

无论任何情况下，你的存在都很珍贵，你值得被全世界温柔以待。

自恋关系就像一个永远没有正义程序的法庭，你永远都得为莫须有的指控而辩护。