如果唯一存在的只有当下，那么谈论长期目标有什么意义呢？你怎样才能真正实现人生目标合规化呢？
你只能在当下采取行动，也只能在当下享受你的成果。你永远无法在过去或未来完成或体验任何事情，因为你从来不在那里。设定目标的目的不是为了控制未来。那是毫无意义的，因为未来只存在于你的想象中。设定目标的目的是提高当下现实生活的质量，让你有步骤可以实施，从而不再盲从、无所适从和焦虑。
设定目标可以让你现在更加清晰和专注，注意目标本身也是方法论的。当你想要实现某个目标时，始终问问自己：“设定的这个目标会如何改善我的现状？”如果它不能改善你的现状，那么这个目标就毫无意义，你也最好放弃它。目标无意义会导致你的生活也毫无意义，所以尚书的第一句是什么？知止而后有定，定而后能虑，虑而后能安，安而后能得。尚书的这句话说的完全切合现在的心理学方法。毫无疑问，你设立的明确目标会改善你的生活。如果它不能改善你的现状，那么这个目标就毫无意义，你要务必明确这一点。
如果它能让你的生活更清晰、更专注、更有动力，那么它就是你的守护神（keeper），目标做守护神比手上脖子上栓狗链子石头珠子的蒙昧方法更管用（^_*哈哈，个人极其反感那群盘果实籽盘木头盘石头球的蒙昧中人，看不惯就远离，各人有各人的活法吧）。
许多人设定了目标，然后认为实现目标的道路需要痛苦和牺牲。这就是失败的原因。目标要由系列可实现的小目标组成，一亿元对你犹如天堑对另外一些人如若吃饭喝水，别人的小目标不一定适合你，做人要脚踏实地，要从自己的实际出发。
当你考虑一个新目标时，要注意它对你当前现实生活的影响。当你专注于这些新目标时，在最终结果真正实现之前，设定一些让你感到强大、有行动力、有驱动力的目标。千万要避免设定让你感到无力、有压力或虚弱的目标。
把实现目标的过程视为一种提高你当前注意力的方法，而不是一种控制未来的方式，记住你控制不了未来，你在改善现在。千万不要脱离当下，沉浸在未来的幻想中。女孩还没和你怎么样呢，你把孩子名字都想好了。创业还没开始呢，先琢磨有一百万了买什么车才体面等等。你要把你的注意力放在当下，放在当下，放在当下（重要的事说三遍）！注意哪些事情都没有发生，哪些幻想你只是在幻想。千万不要用编造的幻想去蒙蔽你真实的目标，老是想着你不可能有或不该有的结果，这真的不只傻，是愚且蠢！
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