108营的OKR,从6.12-8.16,共66天
个人OKR系统
O1:写作小白秒变“大神”,成功进驻写作圈
画面感:通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升,成就感满满
KR1:日志打卡50天(8/10)
KR2:个人公众号文章发布10篇+(7/10)
KR3:文章浏览量有一篇突破到三位数(6/10)
O2:自带吸粉特质,让老公没有安全感
KR1: 主动学习时长90小时,完成一次大脑升级🧠(6/10)
KR2: #Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天(7/10)
KR3:10公里跑进1小时大关(7/10)
6月重点
完成4篇千字文的输出,在公众号、简书、朋友圈发布
专注阅读两本书《把时间当做朋友》《我真的很棒》纸质书
其他书籍《微习惯》(微信读书);《少有人走的路》(Kindle)
公司线上运动会,至少有一周上榜拿个奖金,挣点小钱
#Sunny的漫画时光#朋友圈发布21天
6.15-6.21本周周计划
O1:写作小白“秒变”大神,成功进驻写作圈
P1:完成一篇千字文文章
P1:公众号排版发布一篇文章
P1:写作课程完成导图
O2:自带吸粉特质,让老公没有安全感
P1:心理学课程按课程进度学习
P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈连续发布6天
P1:公司开展线上运动会,每周运动积分大于15分;
6.15-6.21本周完成进度:
周复盘:
复盘情况:完成是1,未完成0
今日青蛙计划:
青蛙1:本周文大纲,关键词:30+,女人,选择 0
青蛙2:走路或跑步5公里 1
青蛙3:
明日青蛙计划:
青蛙1:本周文大纲,关键词:30+,女人,选择
青蛙2:
青蛙3:
微习惯:
1.每天起床之后,手臂向上托举10次,0
2.读书1页,1
3.冥想,0
4.出门前对着镜子微笑一下,1
5.英语清晨朗读打卡,1
6.桌上的每日台历同步到今天的日期,1
7.正式上班前水杯接满水 0
8.不翘二郎腿,1
今日复盘:
1.每日一思:沟通掉坑,今天和一个同事沟通,我着急表达我的观点,同事在电话那头一直说,你先听我说,听我把话说完行不行……
沟通的自我修养:让别人把话说完
2.每日研习:习惯没有“开关键”——如果你连续60天做100个仰卧起坐,即使还没有形成全自动行为,第61天时做得也会比第1天时轻松很多。建立习惯就好像骑自行车上陡坡:爬坡,到顶,下坡。刚开始,你必须用双腿的最大力量蹬自行车,之后会渐渐变得轻松,但是你必须一直蹬到山顶,否则就会倒退回原地,让之前所有的进步付诸东流。——《微习惯》
日志打卡爬坡阶段,一定要登顶呀
3.运动健走:早上打卡10公里,完成一次线上比赛
4.每日一闲:Sunny的漫画时光 5/50
今天6.18,买了双运动鞋
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