说起痔疮这病，相信患过的朋友都有同感，阵阵发痛，痛中有痛，忍着痛坐也不行，站又不行，想去医院手术切除又担心有后遗症，万般无奈！其实本人也有过这样难忘的经历，一时也不能自拔，但通过一段时间采取防治结合的策略，终于告别这个反复发作的病症。如何解决痔疮反复发作，实现防治结合的目的，咱们一起去看看是否能够帮助到大家？
痔疮痛
1、步行运动。现在很多人的生活条件日趋优越，吃饱肚子总是坐在沙发上动不想动，边玩手机边聊天，不知时间长短，缺少活动的时间，毫无疑义会不断加重痔疮的发生。如果饭后半小时后能够出去走走，散散步或慢跑一下，这样不但能够有助于消化，而且有利于促进人体的血液循环，调节气血，打通经络，如此一来可以有效地减少痔疮的发生率。
步行运动
2、清淡饮食。现代人的物质生活相当丰富，部分朋友在饮食上表面无忧无虑，实质上却乱套了！垃圾食物天天吃，大摆档时常关顾，地沟油吸入量日益增多，体内堆积的毒素未能及时排出，造成痔疮伴随左右，痛苦万分！由于痔疮的发生与体内毒素堆积密切关联，因此每天饮食保持清淡为宜，尽量少吃垃圾食物与外出用餐，远离地沟油的毒害，生活条件优越可多吃水果清洗肠胃，使体内堆积的毒素有效得到排出。
清淡食物
3、一天一便。相信大部分的朋友都有便秘的时候，如果经常便秘也会诱使痔疮的发生，痔疮与便秘两者也是密切相关的。所以每天能够保持通便一次为上策，将肠里储存的垃圾过通过便有效排出来，多吃五谷杂粮也能够有效实现一天一便，如此坚持下去相信痔疮将永远抛开你！
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