去，你的同情心！
同情心，同理心，这是我上心理学班最常看到词汇，老师常提醒我说，我们一定要和来访者有共情。但如何去表达这样的情感呢？看到比自己难过的事情，应该落下眼泪，遇见比自己落魄人或事应该就伸出手帮助？这样的逻辑好像看上去没有什么问题？
1，我们该有多少的同情心？
昨晚没有怎么睡好，源于我和夫人散步时争论的一件事情，事情源头晨跑时我拒绝了她再次陈述的邻居家不幸，每次晨跑我都在活络自己的大脑，夫人在提到这家女主人报怨自己的老公的那些言语时，我条件反射拒绝了。当然我承认我对这位女主人有一点偏见，但是直到我们晚上的争执让我惊诧了。
我喜欢理性的看一件事或一个人，邻居家的女主人因为老公的背叛，关系变坏最后离婚，对于一个年长的女性遇到这样的事情，我们是应该有同情心，但是我们同情的点是在那呢，是事情的本身，还有事情中的本人呢？话说这好像也没有什么争论的，事情发生了当然同情主人的遭遇，但是因事情发生的突然，女主人会找夫人倾泄，为什么会用这个泄这个词呢？因为对方是一个情绪起伏极度过量的人，她对夫人说的话，已经完全催眠了夫人，为什么这么说呢？因为连我都有感觉到夫人在和我沟通时，对对方老公的那种多不是不满意是有愤怒的。我没有当面和这么女主人聊过天，我所有的信息都是来自夫人之口。我好奇了，因为一个你都不熟悉的人，你因完全听别人的一面之词就定格了，而且以夫人的话，她的初衷是同情这位女士。为些事我们之前还有过不止一次的争执，这就好笑了，为什么和你完全一点关系没有的事情会引起亲密的你两在那争执。
去，你的同情心！
如果这样的同情心让自己有了不合理的情绪，那就不是事情本身了，而我们自己了，心理学中最著名的合理情绪治疗（简称RET），是阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的，其中就有：他认为当人们陷入情绪障碍之中时，是他们自己使自己感到不快的，是他们自己选择了这样的情绪取向，让我们要改变情绪而不是改变原发事情。
2，我们不该有同情心吗？
拿昨晚发生的事情来说，夫人质疑我的同情心，说我对这位女仕没有同情心，她的遭遇已经不堪了，我却在分析她的种种不是，深刻的事实面前却无动于衷，身为咨询师不管正能或负能都要照单全收。我彻底的晕了，什么情况这是？我没有同情心，我是咨询师我就得是铜墙铁壁的，咨询师是我的铁布衫，刀枪不入？
去，你的同情心！
也许当时的我没有管理好自己的情绪，被搞定了，不过我很确认我是一个很有同情心的人。美国最大的通信公司沃达丰去年裁员4.4万人，占公司员工的30%。被裁 这些员工大部份都是中年人，这个事引发了网上热议，网上有一个段子，上有老下有小，顾完老的顾小的，完了还要顾自己；要工作，要学习，还要面对年龄的压力。中年人是打不怕，怎么折磨都不倒，就是不能开除，因为他们身上的担子不一般。中年人何去从呢？一想到我自己也是步入中年的境况，我深深的感到同情，觉得人生到这个年纪太尴尬了，好好人生就这样断层了，难到就听之任之吗？
因为同情，我特别去网上查阅了这则消息背后的讨论，沃达丰裁员的基本标准是，中年员工在公司呆的最久，福利待遇最高，在成本相对上，裁一个中年员工等于裁好几个年轻的员工，这些中年老员工熟知公司律法，喜欢钻公司管理空子，中年员工相对年轻的员工来说比较保守，中年员工由于养家会安静的等待公司赔偿，但年轻员工却是一人吃饱全家不饿会和公司进行对质等等。所以裁员针对中年员工看似不应该的决定，却变成了合理的事情。
是同情让我深刻的看到了事情的另一面，让我了解了中年状态，不仅仅是被辞退，而是由于无做为所以被淘汰，如今知识更新速度的加快也增加了中年人的压力。青年对新知识与潮流适应快，领会也快。知识的更新对青年人而言，并不算是什么特别的负担。中年人如缺了社会竞争场，对知识的更新和社会变革更多只是欣赏，而不是参与。中年人要想取得更大的成就，就得克服困难，就得付出比青年人更多的努力，所以同情心让我看到中年人的应该更要努力。
去，你的同情心！
3，同情心会让自己更完美
我们人类和动物区别是我们都有细腻的情感，同情心就是其中的一种，同情让我们明白被尊重是种人生常态。
不正确同情有时让我们常常被事件本身牵着自己的情绪走，这样的“感同深受”让本阳光的一面被不好的状态取代，那是不对的，另一方面就是我们的“自我同情”，使我们每次看到可怜人，不好的事件就让自己想起，仿佛身处他人位置，痛苦得不行。就像是又经历了曾经经历的没人顾及的苦，又带着一肚子的委屈，内心又想把自己变换为一个强者，去保护当下的弱者，这样好像就完成了自己的某部分“使命”，好像就成功地安抚了“曾经的自己”，可是一次次地这样做，也并没有什么结果，内心还是一样的痛苦。
适当的同情心，让我们感受自己的自我暴露柔软的一面，同进激起我们从别一个解度看事情，但同情心过到泛滥，就会引发自己的不良情绪，更是引发自己的不安和焦虑。从而让自己去逃避现实，那实在是太不可取了。
去，你的同情心，好的请留下，不好的请放弃，生活每一天都是充满光芒。
去，你的同情心！
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