我为什么会吼叫我的孩子

“爸爸在工作，你们太吵了！……有什么好哭的！”
“碗里的饭怎么还不吃完？！你非要我喂你才愿意吃吗？！”
……
我们一般通过吼叫来让孩子们知道我们对他们或者他们的行为非常生气。
这是我们发脾气的一种表达。
而起因是一些因素触发了你的情绪。
这些因素可能来自于内部，比如疲劳、悲伤、焦虑，可能来自于孩子，比如孩子不理会我、弄出太多噪音，也可能来自于与孩子无关的因素，比如我的妻子对我发脾气了、屋子里太脏了等。
当你的坏情绪被触发时，你的想法和情绪会不断升级， 比如孩子在旁边哭哭啼啼，触发了你的情绪，然后你开始想这孩子怎么这么不懂事，整天让我操心，然后紧张、愤怒的情绪逐渐升级，最终吼了出来。
这些是对孩子吼叫的日常原因。