做你喜欢的自己

做你喜欢的自己，这是一本书的名字，也是来自我们心灵深处的呐喊，所以读中迷醉，读中掩卷深思……

多少儿时梦想，在星辉灿烂的夜空中诞生；多少年少理想，在千军万马的考场上驰骋飞翔；多少长大后的愿望，在纷繁复杂的世界中击打跌撞。有的实现了，有的却化为了云际天风。

我们往往用尽半生力量，也没做成那个梦想里的最好的自己。那么，你喜欢现在的自己吗？若喜欢就要接纳。接纳自己就是认识到自己有瑕疵，承认自己不完美，努力改变能够改变的，放下不能改变的，活出自己的特色。

现实的自己，你常常不喜欢；而未来的自己，又往往遥不可及。所以，你隐忍、抗议、逃避或忧伤，于是有了深深浅浅的焦虑。如何摆脱尘世的烦恼？仔细聆听，海鹰老师会告诉你，像孩子一样活好每一个“当下”，看见自己内在的爱，活出真实的自己。翻开书本，阿德勒也会告诉你，你的人生你做主，幸福需一点一点去获取，没有了自卑感，也没了优越感，你就是一个精神健康平衡的人。

“做自己”，你不必用正向思考来催眠自己，更不需要强迫自己做任何改变，只要轻松跟自己在一起就可以了，这也是最好的“自我疗愈”。

“做自己”，就要俱备成为普通人的勇气。长期以来，我们奔走在追求卓越的路上，“不普通”是我们的目标和要求，惟恐不优秀，惟恐泯然众人。做个普通人，何尝需要勇气呢？是的，很多人是放不下“卓越”这一目标或头衔的，当丰满的理想与骨感的现实碰撞时就会心理失衡。而假如甘心做个“普通人”，他就容易接受现实，从而接受那个不完美的自己。当看到自己的优势和资源时，在此基础上可能会用力成长，奋力飞翔。

“做自己”，就要保持边界感清晰，感性和理性并重。从哲学角度而言，人是一切社会关系的总和。而在各种关系的处理中，透露着人的智慧、哲思和心胸。各司其职，分工合作，这是社会的要求，也是对每个人的基本要求。我们必须分清职责，做好自己份内的事情，做到不拖不沓，严于律己，宽以待人。但在实际生活中，尤其亲子关系中，父母做不好的常是“课题分离”。写作业是孩子的事，急的往往不是孩子而是家长；婚姻是夫妻间的事，多事的婆婆常凡事插手……坚定而温和的态度，便成了努力做自己的一道风景，它如水一样柔，如太阳一样暖。

“做自己”，就要努力创造自己的人生。常有人追问追思：“人生的意义是什么？”阿德勒的回答是：“人生的意义没有定义，是由你自己决定的。”这个回答多么振奋人心，是啊，你的人生你做主。哪怕你的童年有多么幸福，接下来的日子仍由你去创造；哪怕你的童年有多么不幸，你仍可不停地去改变。因为今天不是昨天的延续，过去的经历决定不了现在的生存方式。此时，我仿佛听到了花开的声音以及生命拔节的跃动，太阳每天都是新的，人应该面对大海，朝向春暖花开。

“做自己”，就要为自己的选择负责。你是人生的主人，就要主张自己的权利、觉悟随之而来的责任，并有奉献一切的勇气。遇事不悲观，遇人会沟通，便终会人生开挂。传说有个金星上的女人，遇到一个火星上的男人，虽然性格不同思维不同，但他们能互相谅解而相爱。后来来到地球生了许多孩子，却因处同一星球而经常争吵，他们努力地做自己，试着阅读《非暴力沟通》、阅读《做你喜欢的自己》，学会了珍惜拥有，摩擦慢慢儿就烟消云散了。因爱与责任，后来地球上的子孙后代繁衍生息，多达几十亿……

做最好的自己，让温柔与爱滋润心田，让责任与担当保驾护航。告别忧伤和徘徊，向着星辰大海，勇敢出发。