知易行难，是说认识事情的道理较易，实行其事较难；明白认知事物的规律道理是一回事，能够做到做好是另外一回事。
我们为什么总是知道了很多道理，却依旧过不好这一生？又该如何跨越知道与做到之间这条鸿沟呢？
1、避免信息超载
信息大爆炸的当下，各种网课、书籍、公众号，无时无刻都在传递大量信息，假如我们贪多、想要全盘拥有，往往会令自己不堪重负、焦虑丛生。
拿自己来说，加入小灶群、初识猫叔，开始认识到阅读的重要性，想要迅速捡起丢下多年的阅读与写作，一开始用力过猛，书买回来上百本、网课报了一大堆、小灶群的信息恨不得一条不落全部看完，结果导致正常的工作、健身、作息时间都被打乱，依旧看不了几本书、听不完几节课，即使看了听了，也没能好好消化，并由此产生了强烈的时间恐慌，生活陷入前所未有的混乱。这无疑是走入了信息超载的误区，犯了贪多嚼不烂的错误。
审视自己，需要找回学习的出发点，应该追求学习给自己带来的良好改变而非单纯地追求掌握知识的数量，造成盲目勤奋的假象。要抓住重点，毕竟，人生苦短，要做你该做的事，而不是所有的事。
于是，告诫自己只需在完成工作和当日健身计划之外，保证每天完成200字以上晨读感悟、翻阅10页小灶共读的书，其她事物再根据时间富裕依次安排，不做强求。能完成当日最重要的三件事就不再责罚自己，其他的都当作赚来的时间，心情一下子就踏实很多，反而还能享受超额完成的欣喜感。
2、避免消极过滤
初入小灶群，被要求每天就发布的阅读材料进行心得写作。看到有些灶友一来就下笔如有神，自己不禁内心羞涩，感慨自己绝对做不到，所以开始写感悟也是三天打鱼两天晒网，这就是一种对自我的消极过滤，导致的不良后果就是直接自我放飞，不看小灶消息也不写感悟。
后来，在精华组的鼓励下，对自己重新定位，从零开始。随着阅读书籍逐渐增多，发现自己偶尔也会有思路大开的时候，甚至也能不知不觉完成上千字的感悟。质量虽然还值得商榷，但至少比最初下笔梗阻、不知所云的情况改观许多。
借此想对自己说，其他时候也一样，遇到问题不要将其妖魔化，开放思路，一时没有好的解决办法不代表永远都没有；这样解决不了不代表就没有其他办法了，很多可能不要被自己过早否定。
3、保持跟进
进步这件事情没有一劳永逸，我们永远都要保持奋斗的姿势，因为真正掌握一项技能是需要不断跟进与打磨的，否则，我们的大脑会遗忘，我们的身体会生疏。
写作这件事，有很多作家都是需要固定每日数小时的写作时间来保持状态的，画家也需要经常出门采风培养视角。所以，我自己的晨读感悟，每天都要跟进！
今日再读《微习惯》一书，惭愧不已，上个月定下的每日至少1个俯卧撑、30秒平板支撑，却因为最近10日生病中断了。看来，读过的有用之书也需要常翻常新，唯有如此，才能不断让自己记住，什么是该做的事情，人生苦短，不可虚度！
知道与做到只需迈出第一步
晨读参考资料：剽悍晨读：知道并且做到的超级心法。参考书目：《知道做到》[美] 肯·布兰佳/保罗·梅耶/迪克·卢赫
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