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没有反思的人生不值得过

没有反思的人生不值得过

作者: 雯棋健康说 | 来源:发表于2017-09-01 06:52 被阅读0次

每每回忆过去，都会有很多值得让自己自豪的过去，也会有许多的让自己多少有些后悔的教训……

人往往会在回忆中学会了反思，从无意识的反思到今天有意识地刻意去进行反思，也是一种升华，人都是有惰性的，反思需要养成习惯，从每天的晨间日记反思过去一天的所作所为，所思所想。当我们准备写晨间日记的时候，总能总结一些成功的经验和一些可以做得更好的教训。

从每天的反思到每周的深度反思到每个月的反思总结，会让自己有更多的感悟，不仅在工作上有更清晰的思路，还会让精力更充沛，生活的节奏感更好，再通过每天坚持养成的好习惯，运动、睡眠、饮食、加上每天的冥想，会直接改善的不仅仅只是健康，还能改善拖延症。

从加入易效能践行开始进行每一天的反思吧，不仅会让我们思维更清晰，提高工作效率，还能让自己的生活更仅仅有条，更快乐，心态更积极！

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