写在宁远厦门分享会后

写在宁远厦门分享会后

说起宁远，应该是因那本《有本事文艺一辈子》而对这个作家有了很深的印象。一开始读那本书时，我就被里面温暖而率真的文字感染了，并有意无意的学着远远姐姐的生活态度过着日常。说实话，这书读起来并不难，就类似个人自传写实类的书，书写着个人日常生活细节，书写着个人乐观的生活态度，品读的过程，你会感觉到你就在她面前听她讲故事。所以，今天一开始见到她，觉得她就像认识多年的姐姐，对她的日常很熟悉，对她的风格处事很熟悉，哪怕从字里行间很难听出的声音，她今天一开口我都觉得是我所认为的那样子，吐字清晰，温和，语速语调适中，就是那种刚刚好的感觉，嗯，真好！

分享会中，她跟我们分享了几点，我觉得很受用，便及时输出分享出来，怕明天醒来又忘了。

关于声音

宁远姐姐是主播出身的，所以对声音的输出有独到的认识。她讲到，关于我们说话朗读的声音，音色、普通话等并不是最关键的部分，语调才是最重要。朗读过程中应该把握住情绪，将情绪用对应的语调输出来。她还为我们朗诵了张晓风的文章“那夜的烛光”，那恰到好处的情感拿捏，那适中的语速语调，将那篇文章的此情此景活灵活现展现在我们面前。听了她的朗诵，我也想继续去播我那喜马拉雅的节目。嗯，可以继续坚持，无所谓好坏，重在有提升。

关于育儿

作为三个孩子的妈妈，她把小孩培养得很好的同时，自己的事业也没落下。会上很多妈妈站起来请教宁远姐姐如何在自己事业做的很好的情况下把自己的孩子也培养得很出色。在我印象里，宁远姐姐顾及自己事业的同时，在自己孩子的成长过程中是未缺过席的。在榻榻米里给小孩讲故事、送小孩去学校、接小孩回来、给小孩做可口的饭菜，一样没落。同时，自己的事业也是做的风生水起。宁远姐姐说道：“对于孩子的教育，她更多的是顺孩子的天性，给足够的陪伴，给足够的关爱，不要有太多的控制欲，把该有的规则树立起来然后不打折扣地执行下去，其他的就顺其自然。”要知道他们家是没有安装电视的，不过她用奖励的形式让孩子玩ipad，朋友来了可以用投影仪投放看电影。这种生活方式，我觉得也是非常值得借鉴。要不然家里安装一台电视，小孩一放学就会很自觉地开电视看，朋友来家里无其他事儿就开电视看，所有的焦点在电视上，总觉得缺少些心与心的交流，电视和手机如果没有在绝对自律的情况下使用，其实祸害也是蛮大的，可移动手机在工作生活中又是不可缺少，所以至于电视，能不买那就不买，还可以省一笔开支用，同时可以给自己减少些许自我管理的负担。

关于沟通

沟通的前提是相互理解，沟通的意义是传递信息以达成一致。有些时候我们会错误地理解为通过沟通改变对方的想法，亦或是在某些酒桌场合说些违心话逢场作戏。如果你总觉得和对方难以沟通，那就多听，听对方讲的内容，理解对方的出发点，先不要急于发表意见，最后如果没有异议就做，如果有异议就某个点尽管表达出来。

关于读书

读书可以改变一个人的容貌。相信宁远老师如今活的这么通透，肯定是少不了平时日积月累的阅读。她从小就好阅读，金庸、茶花、女简爱等，这些都是她小时候常读的读物。如今，虽然事务繁忙，也不忘每天抽出一点时间来阅读。她表示，平时读书，我们可以多读些自己看不懂的书，这样长久下去自己的见识视野也会不一样。读书也是需要跳出自己的舒适区的，看那种一眼看去就可以看懂的书，对自己提升不大，就如励志成功学、心灵鸡汤等，应多读些有深度的书，如哲学，历史等。当然，小说也可以读读，有些小说里的人物性格塑造得很接地气，会无形中影响着自己的三观，就如源泉、金庸小说等。

附上她这几年的书单链接，喜欢的朋友也可以读读哦~

https://mp.weixin.qq.com/s/LuKspicG3u34aT-JoFVabA

https://mp.weixin.qq.com/s/uarY_2VrLnhz9aOx-jwMMA

https://mp.weixin.qq.com/s/8scOSULCPyulxFw-q-aJmg

关于时间管理

1．坚持使用手工记账（纸质笔记本），把需要完成的计划或工作坚持用笔写或者画在纸上，这小小的仪式感可以强化印象，催生动力。一旦开始使用手账，你就会发现，时间管理更多的时候“不是决定做什么，而是决定不做什么”。

2．永远没有时间做每件事，但永远有时间做对自己来说最重要的那件事。把手头上的事排序，先做最重要的那一件。如果你认为此刻最重要的事是给远方的老友打个电话，那就打吧。

3．自我管理也是需要训练的，不要一来就给自己设置一些不可能完成的任务，计划做一些小小的但需要坚持的事情，从这些小事里找到成就感和自信。比如，每天睡觉前静坐十分钟，每天坚持走一段路……

4．同一类事情最好一次把它做完，每天集中时间看微信刷微博，每天要见的人约在一组时间内，每周去采购而不是每天，每隔半月包一次饺子或抄手放进冰箱速冻而不是发现冰箱空了才冲出家门……

5．诸如整理衣服之类，“不需要安静的环境同时又可以随时终止”的事就趁孩子在家的时候做，这样也就陪了孩子。

6．利用好空隙时间。开车的时候听《冬吴相对论》，等人的时候回复邮件……

7．养成记录的习惯，很多灵感或想法一转眼就消失了，记下来。我通常每天早晨洗澡的时候就会构思今天要写的文字或者要完成的某件衣服，这个时候思维非常清晰，出了沐浴间就赶紧记下只言片语，等到工作的时候就很容易了。

8．爱拍照真的是个好习惯，除了取得晒朋友圈的素材，更为重要的是备忘。比如在商场地下室停好车后顺手拍下车位号，这样等你返回的时候就不至于在找车这件事上浪费时间了（这是我经历好几次在停车场迷路到崩溃之后的领悟）。

9．以下这几件浪费时间的事我是不会轻易碰的：打麻将，看电视剧，玩电子游戏。

10．妈妈们除了管理好自己的时间，还有很重要的一点是管理好孩子的作息时间，比如按时睡觉。我家两姐妹通常十点之前都会入睡（这样才能保证我在她们入睡后可以出门步行四十分钟），总结起来做到准时入睡最重要的有两点：一是白天的运动量要足够；另外一点是早一点进入睡觉程序。洗漱，讲故事，自己阅读，听音乐，道晚安，关灯……把这些事情流程化，严格遵守，孩子的生物钟就慢慢养成了。

11．有一句话送给所有拖延症患者（包括我自己）：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”

这一块我在《有本事文艺一辈子》里直接摘抄的，因为印象比较深，且又在熬夜编辑中，相对于一个一个地敲字，复制粘贴还是会快很多。我喜欢她的很接地气的分享，很多东西可以直接拿来借用。分享出来，希望也有和我一样的人现在或以后可以受用。

今天分享，差不多就是以上几方面，总之很喜欢宁远姐姐啦，她的坚韧柔软、爱笑文艺、热爱生活、对身边的事物充满了好奇心以及不断地提升自己修炼自己。对了，她的文笔我也是超喜欢，读她的文字，总感觉在和她对话聊天，心情会很放松。她的微信公众号：宁不远。笔芯❤

以下是这次分享会的照片，嘻嘻，有幸坐在宁远姐姐旁边哦~

最后的合影 她正在为我们朗诵 我想这些应该都是喜欢宁远姐姐的 嘻嘻，是我~ 同行的好友~美美哒 十点书店，你一杯我一杯~